Erkek sitesi…

Doktorunuza Danışın

Cinsel meselelerinizi doktorunuza açmaktan utanmayın. Aktif seks yaşamınıza devam etmeniz için ve belki daha iyi olması için size rehberlik edecektir. Cinsel aktivitelerinize ne zaman geri döneceğinizi, hangi aktivitelerin güvenli olduğunu ve sınırlarınızın ne olduğunu öğrendiğinizden emin olun. Doktorunuz seks hakkında açıkça konuşamazsa, bilgili ve aydın bir referans vermesini isteyin. Varsa partnerinizi de bu konuşmalara dahil edin.

Genel Sağlığınızı Geliştirin

Tatmin edici bir seks için sağlıklı beslenme düzeni ve egzersiz önemlidir. Sigara içmeyin ve aşırı alkol tüketmeyin.

Seksin Cinsel Birleşmeden Fazlası Olduğunu Unutmayın

Bazı sağlık sorunları geçici ya da kalıcı olarak cinsel birleşme yetinizi engelleyebilir. Kendinizi cinsel olarak ifade etmenin ve tatmin edici cinsel yaşamınıza devam etmenin birçok yolu vardır. Denemeler yapın ve hayal gücünüzü kullanın.

Kronik Sağlık Sorununuz Varsa Ne Yapmalı

Seks için Doğru Bir Yer Seçin

Çok sıcak, çok soğuk ya da rutubetli bir oda bedeninizi gerebilir.
Seks için En Doğru Zamanı Seçin

İyice dinlendiğiniz zaman yapılan seks en iyisidir. En fazla enerjinizin olduğu bir zaman dilimini seçin; bu gün ortasında seks yapmak anlamına gelse bile. Aynı şekilde ağrınızın olmadığı zaman, ilişki için en iyi zamandır.

Sevişme İçin İyi Bir Pozisyon Seçin

Bedeninizin hassas noktalarından baskıyı alacak, kaslarınızı ve eklemlerinizi acıtmayacak pozisyonlar seçin.

Vajinanıza Özen Gösterin

Birçok sağlık sorunu vajinanızın ıslanmasını engeller ve vajina kuruluğuna sebep olur. Su bazlı kayganlaştırıcı kullanın ve vajina nemini artırmak için ön sevişmeye bol zaman ayırın.

Etiketler: aktif seks • cinsel problemler • cinsel seks sorunları • cinsel sex sorunları • Cinsel Sorunlar • cinsellik sorunları • güvenli • sex problemleri • sex sorunları