Erkek sitesi…

İlk kez öpüştüğünüzde heyecanınızı olabildiğince bastırmaya çalışın, bu işi aceleye getirmeyin ve başarısız olacağınız korkusuyla kendinizi sıkmayın, yoksa gerçekten başarısız olursunuz. O anın tadını çıkarmayı başarırsanız, onun da aynı şeyi yapmasını ve dolayısıyla öpüşmenizin harika sekse giden yolda önemli bir adım olmasını sağlayabilirsiniz.
İlk kez çıplak kaldığınızda
Bir erkeğin önünde ilk kez soyunmanın hiç de kolay olmadığını hepimiz çok iyi biliyoruz. Bedenimizin bize sevimsiz gelen ayrıntılarını daha ilk kez yatağa gireceğimiz bir erkekle paylaşma düşüncesi kesinlikle hoşumuza gitmez. Devamı.. »

Kadınlar da tıpkı erkekler gibi cinsel istek ve beraberliklerinde problemler yaşamaktadır. Yakın zamanda yapılan bir çalışma kadınların yaklaşık % 40’ının bazı cinsel bozukluklarla yüzleştiğini ortaya koymuştur. Bu kadınlar belki de hiçbir zaman uyarılmamış ya da orgazm olamamışlardır. Bir zamanlar çift için zevkli bir deneyim olarak paylaşılan, şimdi ağrı ile birlikte tatminsizlik, mutsuzluk ve sonucunda da çiftin hayat kalitesinde ciddi bir düşüş meydana getirmektedir. Çoğu kadın yaşadıkları bu büyük problemi partnerleri ile konuşmakta zorlanmakta, çoğu kadın da tedaviye utanarak tedaviye başvuramamakta, sağlık profesyonellerinin kendisini yanlış anlayacağından korkmaktadır. Erkeklerde olduğu gibi kadınlarda cinsel problemler de Devamı.. »

Şifalı bitkiler yüzyıllardır; arzu, tahrik, seks hazzı ya da performansı dahil cinselliğimizi her açıdan geliştirmek için kullanılmıştır.

Black cohosh32 östrojenimsi özelliklere sahip ve pelvisinize kan akşını artıran, tahriki artıran ve cinsel uyarıma karşılık veren, Kuzey Amerika’ya özgü bir bitkidir.

Chasteberry33 hayıt ağacının kurutulmuş meyvesidir. İsmine rağmen, libido artırıcıdır: Dopamim, cinsel arzunuzu ve hazzınızı artıran neurotransmitedir. Cinsel arzunuzu kesen Devamı.. »

İlişkiye girmekten erkeklerin kadınlardan daha çok zevk alması hiç de olağan dışı değil. Vücutlarının birbirine ne kadar uyum sağladığı ve ilişki sırasında kullandıkları pozisyonlar çiftler arasında farklılık gösterir. Klitoris dolaylı bir uyan alırken, penise yapılan uyan daha direktir. Bazı kadınlar için klitorise yapılan dolaylı uyarı, zevk almak ya da orgazm olmak için yeterlidir. Yine de, zevk almak ve orgazm olmak için ilişki sırasında klitoris çevresine elle ya da vibratörle yapılan bir uyarıya gereksinim duyarlar.

Birçok kadın ekstra uyarılmaya gereksinim duyar, ancak bu durumlarda hem partnerleri Devamı.. »

Masters ve Johnson yaptıkları çalışmalarda kadında cinsel uyarılmayla başlayan ve orgazm ile sonuçlanan sürecin dört ayrı evreye bölünebileceğini saptamışlardır. Gerek normal cinsel işlevlerin anlaşılması, gerekse cinsel işlev bozukluklarının sınırlarının çizilebilmesi açısından bu evreleme kendini tanımak isteyen bir kadının bilmesi gereken bilgiler içermektedir. Bu evrelemeye göre kadın cinsel ilişki esnasında aşağıdaki evrelerden geçer: Devamı.. »

• Cinsel uyarılma ve orgazm güçlüğü, performans anksiyetesinin en önemli nedenlerinden birini oluşturuyor.

• Anatomik sorun, diyabet, koroner kalp hastalıkları gibi fiziksel sorunlar ya da psikolojik kökenli sorunlar, cinsel uyarılma ve orgazm güçlüğüne yol açabiliyor.

• Bunların yanı sıra, kadının yeterli cinsel deneyimi olmaması, dikkatini cinsel ilişkiye verememesi veya partneri tarafından şu ya da bu nedenle yeterince uyarılamaması da beraberinde orgazm güçlüğünü getiriyor.

• Cuyarılma ve orgazm güçlüğü yaşayan kadında bir süre sonra olumsuz beklenti, yani Yine orgazm olamayacağım kaygısı ortaya çıkmaya başlıyor. Devamı.. »

İyi bir cinsel birleşme için kadının iyi uyarılması en önemli davranıştır. Kadın ve erkek bazı noktalarda cinsel uyarılma açısından birbirlerine uyumluluk gösterebilir. Bu bölgelerin başında göğüs ve göğüs uçları gelmektedir. Romantizm bakımından erkeklere oranla kadınlar bu konuda daha başarılıdır. Cinsel ilişki esnasında hafif temaslarla göğüsler ve göğüs uçları elerin iç kısmıyla okşanmalıdır. Hatta bu esnada hafif can acıtmayacak şekilde göğüs uçlarının sıkılması ve ovalanması cinsel ilişki esnasında beyne uyarılma sinyalleri göndererek birlikte yaşayacağınız anı

Devamı.. »