Erkek sitesi…

Her ikiniz de yorgunsanız, yavaş ve rahat bir ilişki istediğinizde bu pozisyonlar iyidir. İkiniz de bir yana uzanın, birbirinize bakın, üst bacağınızı kaldırın böylelikle penisini vajinanıza yerleştirebilir. Ne kadar yükseğe kaldırırsanız, penetrasyon da o kadar derin olabilir ve eliyle klitorisinizi o kadar uyarabilir. Bacaklarınızı düz ve kapalı tutmak penet-rasyonun derinliğini azaltacaktır ama klitorisinizin uyarımını artıracaktır. Her ikiniz de hareketlerinizde sınırlısınız. Ama birbirinizi okşamak, birbirinize Devamı.. »

Fantezi arzu, tahrik ve orgazm sorunlarını iyileştirmek içi n seks terapistleri tarafından çoğunlukla kullanılır.
Arzu: Erotik bir fantezi güçlü, özel bir afrodizyak olabilir. Beyninizde zevkli romantik ya da cinsel imgeler yaratmak seks arzunuzu artırabilir. Cinsel olamayan aktiviteler esnasında zevkli cinsel bir deneyimi düşünmek seksi bir ruh haline girmenize yardımcı olabilir. Planlı cinsel maceradan önce, favori fantezilerinizi düşünmeye çalışın. Yarattığı his, arzu alevlerinizi körükleyecektir.
Devamı.. »

Güçlü aşk kası, pubococcygeus (PC), seks hazzınızı büyük ölçüde geliştirebilir. Bu kas, pubik kemiğinden koksiks (kuy-ruksokumu kemiğine) kadar esner ve vajinanızı ve rektumunuzu sarar. PC kasnıdaki sinir uçları cinsel ilişki esnasında hissettiğiniz çoğu hissin kaynağıdır. Penisi vajinaya girip çıkarken bu kas esner ve gevşer, sinir uçlarını uyarır ve zevkli hisler verir. Çoğu kadın orgazma ulaştığında ritmik olarak kasılan kastır bu, PC kası ne kadar güçlü ve sıkı olursa cinsel ilişki esna smda o kadar zevk yaşayabilirsiniz. Orgazm şansı ve yoğunluğu daha da artabilir. Günlük PC kası vajinanızı daha sıkı hissettirir, ilişki esnasında penisi sıkmanızı ve penise mas,i| yapmanızı sağlar, erkeğin de Devamı.. »

Bazen vücudunuz ekstra dürtülere ihtiyaç duyabilir. Aşağıya bazı kadınlardan öğrendiğimiz tavsiyeleri ekledik. Tümü sizin için doğru olmayabilir. Vücudunuzu tekrar yol göstericiniz yapın.

1 Cinsel uyarılma sırasında bacaklarınızı, karnınızı, kollarınızıya da ayaklarınızı sıkmayı deneyin, bunları yapıyorsanız da daha fazlası için çabalayın. Vücudun gerilmesi refleks halinde verilen bir tepkidir ve bu gerginliğin artması orgazmdır. Devamı.. »

Bir çok kadın, erkeğinin seks sonrası sırtını dönüp uyumasından şikayetçidir. çünkü kadınlar seks sonrası sıkı sıkı sarılıp belki konuşmak yada bakışmak, yada böyle sarılarak birlikte dinlenmek ister. Peki erkekler neden seks sonrası uyur?

Erkeğin seksten hemen sonra uykuya dalmasına neden olan aslında sadece biyolojik güçlerdir. Orgazm sırasında hem kadın, hem de erkek oxytocin hormonu salgılarlar.

Bu hormon anne sütünün de içinde bulunan aynı kimyasal maddedir ve bebeğin bu hormonu almasıyla bebeklerin uykuya dalması sağlanır. Aynı şeyi yaşayan bir yetişkin erkek için de aynı Devamı.. »

Kadınlar hangi pozisyonlarda daha kolay orgazm olur?

Çiftler nasıl aynı anda orgazm olabilir?

Seksi daha tatmin edici hale getirmek elinizde. Konunun uzmanlarına göre 60 dakika boyunca sürekli orgazm olmak imkansız, ancak birbirinizi uzun süre tahrik etmeniz ve seksten aldığınız zevki artırmanız mümkün.

Orgazm olmak üzereyken neler yaşadığınızı bir düşünün; tüm kaslarınız sertleşir, nefes alış verişleriniz hızlanır. Orgazm anında ise büyük bir rahatlama hissedersiniz. İşin uzmanlarına göre, vücudumuz kasıldığında damarlar daralır ve vücutta dolaşan oksijen ve kan miktarı azalır. Bu da orgazmın olabileceğinden daha kısa sürmesine yol açar. Bu sebeple bir saat boyunca orgazm olmak hayal değil. İkilinin önerdiği teorinin ana fikri rahatlama esasına dayanıyor. Tümüyle rahat olduğunuzdan ve günün stresini arkanızda bıraktığınızdan eminseniz partnerinizin dokunuşlarına teslim olabilirsiniz. Ancak dokunuş aşamasının belli bir noktasında durmanız ve orgazmı ertelemeniz gerekiyor. Uzmanlar bu aşamayı “hiper tahrik Devamı.. »

Kadınların doğru diyetle daha kolay orgazm olacağını belirten cinsellik uzmanı Lindberg, “Beyaz şeker, kahve, tütün ve soya ürünleri cinsel isteksizlik yaratır” dedi.
“Doğru ve zamanında uygulanan diyet, sadece zayıflatmakla kalmıyor, aynı zamanda kadınların daha kolay orgazm olmasını da sağlıyor.” Bu cümle, ABD’li cinsellik uzmanı Marena Lindberg ‘The Orgasmus Diet’ adlı kitabından… ‘Orgazm diyeti’ yapan kadınların cinsel doyuma daha kolay ulaştığını açıklayan Lindberg, kitabında, kadınların daha kolay orgazm olmasını sağlayacak diyet formülünü de verdi ve ekledi: “Diyet süresince cinsel isteksizliğe yol açabilecek beyaz şeker, kahve, tütün ve soya ürünlerinden kaçınılmalı.”

İşte Marena Lindberg ‘orgazm diyeti’ Devamı.. »

Arzu

Arzu, seks yapmak için istekli olma veya seks arayışında olma hissidir.

Tahrik

Tahrik cinsel tepkinin ikinci aşaması olarak düşünülse de, kadınların arzudan önce tahrik olmaları mümkündür. Bazen ikisi aynı anda olur. Tahrikin ilk işareti vajinamzm kaygan-laşmasıdır, saniyelik fiziksel ya da psikolojik uyarım sonu-ı unda kayganlaşabilir. Bu durumda illa kendinizi heyecanlı hissetmeniz gerekmez. Cinsel olarak heyecanlandığınızda, genitalinize daha fazla kan akar, klitorisiniz ve labianız büyür. Serviksiniz ve uterusunuz pelvisinize yükselir, vajinanızın daha uzun ve üstte daha geniş olmasına neden olur. Bedeninizin alt kısmının şişmesiyle “orgazm platformu”nu oluşturur ve ölçüyü azaltır ki o kısım orgazm olduğunuzda kasılsın. Meme uçlarınız sertleşmeye başlar ve göğüsleriniz büyür. Heyecanın doruğundayken, klitorisiniz aşırı uyarıl-mamak için başlığın altına çekilir, bazen yok olmuş gibi görünür. Devamı.. »

Bu işlev bozukluğu kategorisi kendi içinde kollara ayrılır: Disparöni ilişki esnasında genital ağrının sürekli tekrarlanmasıdır. Vajinismus vajinanın spazmlarıyla ilişkiyi son derece acı verici veya imkansız kılan ve kişiyi sıkıntıya sokan bir rahatsızlıktır. Cinsel birleşme olmaksızın ağrılı cinsel bozukluk cinsel birleşmeden çok diğer cinsel aktivitelerden dolayı genitalin sık sık ağrımasıdır. Bir kadın yukarıdaki bir ya da daha fazla cinsel bozukluktan dolayı cinsel hayatından tatmin olamayabilir. Bir jinekolog olarak seks yaşamından zevk almayan bir kadına “işlev bozukluğu” teşhisi koymaktan, “anormal” ya da “rahatsız” demekten hoşlanmam. Gerçekte, bir kadının cinsel hazla ilgili sorunları tıbbi ya da psikolojik olabilir, her ikisi de olabilir. Ama bazen cinsel tatminsizliğin bir “bozuklukla” hiç alakası yoktur. Mesela Sonia’nm asla seks arzusu ya da fantezileri olmamış. “Kendimi asla azmış hissetmedim” dedi. Yine de, tahrik olabiliyor. Bir makalede kendisinin anormal olduğunu düşününceye kadar, seks yaşamından tatmin oluyordu. Devamı.. »

Öncelikle orgazm olmak için cinsel ilişkiden zevk alınması gerekir. Orgazm olmamanın ilk temel işareti bunun altında yatmaktadır. Kadınlarda genellikle orgazm klitorisin uyarılması sonucunda yaşanan ilişkiye bağlı olarak yaşanır. Sorunun teşhisi için öncelikle “hiç orgazm olamama” ve “cinsel ilişkide orgazm olamama” şeklinde ayırmakta fayda vardır.
Cinsel ilişkilerde kadının orgazm olamama sorunu eşiyle veya partneriyle paylaşması hem kendi için hem de eşinin yapabileceği bir takım yeniliklerle bu sorunun ortadan kalmasına yardımcı olacaktır. Ancak genelde orgazm olamayan kadınlar orgazm oluyormuş gibi taklit Devamı.. »

Masters ve Johnson14′m tasvirine göre “boşalmak” ya da “gelmek” olarak da bilinen orgazm, kadın cinsel tepki döngüsünde biriken cinsel gerilimin serbest bırakılmasıdır. Orgazm fiziksel olarak uterus, alt vajina ve pelvik taban kaslarının bir seri ritmik kasılmalarından oluşur. Orgazmın hep yüksek ölçüde zevk verici olarak tasvir edilmesine rağmen, farklı kadınlar tarafından farklı şekillerde denenebilir. Bazı kadınlar orgazm olur ama anlamazlar; çünkü romanlarda okudukları ya da filmlerde gördükleri gibi “bomba etkisi” beklerler. Bazı kadınlar bu heyecanı pelvislerinde Devamı.. »

Günümüzde eğitim araçları sadece bilgi yönünde kalmadığı gibi bütün alanlarda kendini hızla geliştiriyor. Görsel basın yanında yazılı basın, kitaplar, dergiler, hatta video filmler ile eğitici olmaya adayken. Cinsellik ve seks konusunda eğitim araçları her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Yıllar öncesine gittiğimizde aynı evi paylaşan anne baba ve çocuklar cinsel isteklerini ister istemez gizlerken, günümüzde bu artık doğal ve ihtiyaç olduğunu kabul ettirdi. Tecrübelerime dayanarak orgazm olmadan cinsel yaşamı biten kadınların sayısı

Devamı.. »

Mastürbasyon her yaştan insan için cinsel davranışın doğal sağlıklı bir parçasıdır.
Mastürbasyonun deliliğe, saç dökülmesine, akneye, kalp rahatsızlığına, felce, aptallığa, körlüğe, siğillere, hafıza kaybına, fiziksel güçsüzlüğe ve avuçların kıllanmasına neden olacağı düşünülürdü.
Evli insanların yalnız yaşayanlara göre mastürbasyon yapma olasılığı

Devamı.. »

Cinselliğin en önemli unsurlarından biride hassas noktaları bilmektir. Erkekler cinsel acıdan kadınlardan farklılık gösterse de birçok hassas yerleri aynıdır.
Gözler: Seksi bir şeye bakmak beynindeki tutku bölgelerini harekete geçirir. Tahrik olduğunda göz bebekleri büyür, bakışları değişir. Devamı.. »

Orgazm tüm bedeninizi kapsayan bir deneyimdir. Kalp atışınızın, kan basıncınız ve nefes hızınız artar. Uyarım yeterince yoğunsa ve yeterince uzun sürerse, uterusunuzun, orgazm platformunuzun, pelvik taban kaslarınızın ve anal sfinkterinizin kasılmalarından müthiş zevk alırsınız. Kasılmalar Devamı.. »