Cinsel Seks

İş yaşantınızdan, çocuklarınızdan, ev işlerine tüm koşturmalara bir ara verip, biraz seks için mola verin. Çünkü düzenli seks hayatı sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. İşte 10 madde ile seksin faydaları;

1.Egzersiz: Haftada 3 gün yapılan seks, yılda 7500kcal yakılmasına yardımcı oluyor.

2.Güçlü kemikler, düzenli hormonlar: Düzenli yapılan seksin kadın östrojen hormonunu düzenlediği, daha sağlıklı kemiklere sahip olunduğu ileri sürülmektedir.
3.Düşük kolesterol: Kötü kolestrol oranını düşürür. Devamı.. »

Göğüs kadınlığı simgeleyen, erojen bir organdır. Göğüslerin kadının ruhsal ve fiziksel açıdan kendini iyi hissetmesi üzerine önemli ölçüde etkisi bulunmaktadır. Her kadın, estetik olarak güzel görünümlü göğüs yapısına sahip olmak ister. Ancak göğüs yapısının tek ya da çift taraflı gelişme geriliği ya da gebeliği takiben kilo verme sonucu, göğüs büyüklüğü normalden daha küçük olabilir. Göğüs şekil ve büyüklüğünde normal sınırların dışına taşan sapmalar, estetik görünümü bozmasının yanı sıra kadının ruhsal durumunu etkileyebilir, öz güven kaybına neden olabilir. Bu gibi durumlarda göğüs yapısını büyütmeye ve dolgunlaştırmaya yönelik yapılan girişimler ile daha dolgun, daha iri, estetik olarak daha güzel görünümlü göğüs oluşturmak mümkündür. Göğüs büyütme oranı, kişinin arzusu, mevcut memenin durumu ve göğüs kafesinin ölçüleri dikkate alınarak belirlenir. Burada önemli olan hastanın vücut ölçüleri ile uyumlu olacak Devamı.. »

Cinsel yaşam yaşlılıkta da sürer. Sağlıklı yaşlıların cinselliği olmadığını ya da olmaması gerektiğini düşünmek, yemek yemenin, uyumanın yaşlılıkta gereksiz olduğunu düşünmek gibidir. İleri yaşlarda cinsel etkinliğin ortadan kalkmasının nedeni genellikle cinsel bir partnerin yokluğu ya da araya giren fiziksel rahatsızlıklardır.

Araştırmalar ileri yaşlarda cinsel dürtülerin ortadan kalkmadığını göstermektedir. Ancak doğal olarak bazı fizyolojik değişiklikler olur: Erkeklerde ereksiyonun ortaya çıkışı daha çok zaman alır, kadınlarda estrojen hormonunda azalmaya bağlı olarak vajinadaki kayganlık azalır ve deride incelme ortaya çıkar. Ama bu değişmeler, cinsel yaşantının bitişi anlamına gelmez.

Kişinin cinsel yaşamı genç erişkinlik döneminde ne kadar sağlıklı ve aktifse, yaşlılıktaki cinsel yaşamı da o kadar aktif Devamı.. »

Kalp rahatsızlığı teşhisi konulan birçok insan en çok şu şekilde tepki verir; özellikle bir kalp krizinden sonra, sekse düzenli olarak ara vermeli ya da hepten bırakmalıyım. Cinsel tahrikin normal işaretleri, kalp atışı, terleme ve hızlı nefes alıp verme; kalp rahatsızlığının tetiklendiğinin işareti olarak yanlış yorumlanabilir. Seksin göğüs ağrısına, kalp krizine ya da ölüme neden olacağı korkusu libidonuzu yok edebilir Partneriniz de münasebetten ve sevişmenin kalbinize yapa bileceği etkiden korkabilir. Bazı erkeklerde, bu korkular iki ı darsızlığa sebep olabilir. Sağlıklı, aktif cinsel yaşam aniden düşebilir ve kaygı artabilir. Şüphesiz; kalp krizi geçiren çoğu kadının seks arzusu kaybolmuş, tahrik ve orgazm sorunları olmuştur.

Kalp rahatsızlığınızın olması seks hayatınızın bitmesi anlamına gelmez. Seks esnasında ya da seksten sonra kalp krizi riski çok düşüktür. Bu risk, kalp rahatsızlığı olan bir milyon hastada Devamı.. »

Yıllardır gördüğüm birkaç ergenin bir karmasıydı Amy. Bu ve diğer vakalar kızlarımızla neden seks hakkında konuşmamız gerektiğinin örneğidir. Sadece anatomiden ve bir şeylerin nasıl işlediğinden değil, özgüven ve istenmeyen cinsel temasa “hayır” deme hakkından da bahsetmek lazım. Bu kızların her birinin erkek arkadaşlarını memnun etmek için münasebetli olmuş. Hiçbiri cinsel birleşmeye hazır hissetmemiş ama oral, anal ya da dışarıdan ilişki uzlaşmasına gelmişlerdir. Hiçbiri yeterince “hayır” diyecek güvene sahip hissetmemiş. Ergen bir kızın sağlıklı ve besleyici davranışları seçmesini sağlayan özgüvendir.

Kızınızla konuşmanız, ihtiyacı olan bilgiyi verecek ve iyi kararlar almasını sağlayacaktır. İletişimle, kızlarımızın yanlış bilgi, cinsel uydurmalar, düşük cinsel özgüven ve cinsel bozukluklar döngüsünü kırabiliriz. Onlara yetişkinliklerinde sağlıklı ve tatmin edici seks Devamı.. »