Erkek sitesi…

Fantezi arzu, tahrik ve orgazm sorunlarını iyileştirmek içi n seks terapistleri tarafından çoğunlukla kullanılır.
Arzu: Erotik bir fantezi güçlü, özel bir afrodizyak olabilir. Beyninizde zevkli romantik ya da cinsel imgeler yaratmak seks arzunuzu artırabilir. Cinsel olamayan aktiviteler esnasında zevkli cinsel bir deneyimi düşünmek seksi bir ruh haline girmenize yardımcı olabilir. Planlı cinsel maceradan önce, favori fantezilerinizi düşünmeye çalışın. Yarattığı his, arzu alevlerinizi körükleyecektir.
Devamı.. »

Şifalı bitkiler yüzyıllardır; arzu, tahrik, seks hazzı ya da performansı dahil cinselliğimizi her açıdan geliştirmek için kullanılmıştır.

Black cohosh32 östrojenimsi özelliklere sahip ve pelvisinize kan akşını artıran, tahriki artıran ve cinsel uyarıma karşılık veren, Kuzey Amerika’ya özgü bir bitkidir.

Chasteberry33 hayıt ağacının kurutulmuş meyvesidir. İsmine rağmen, libido artırıcıdır: Dopamim, cinsel arzunuzu ve hazzınızı artıran neurotransmitedir. Cinsel arzunuzu kesen Devamı.. »

Sizi neyin heyecanlandırdığını ve bunun neden olduğunu bilmek muhteşem bir cinsel yaşamın anahtarıdır. Çünkü bu aynı zamanda size kendi zevklerinizi de kontrol etme imkanını sunar.

Cinsel yaşamının yeterince renkli olmadığını düşünenler için, bu 8 davranışı “öneri” olarak kabul etmek de mümkün…
Devamı.. »

Seksi daha tatmin edici hale getirmek elinizde. Konunun uzmanlarına göre 60 dakika boyunca sürekli orgazm olmak imkansız, ancak birbirinizi uzun süre tahrik etmeniz ve seksten aldığınız zevki artırmanız mümkün.

Orgazm olmak üzereyken neler yaşadığınızı bir düşünün; tüm kaslarınız sertleşir, nefes alış verişleriniz hızlanır. Orgazm anında ise büyük bir rahatlama hissedersiniz. İşin uzmanlarına göre, vücudumuz kasıldığında damarlar daralır ve vücutta dolaşan oksijen ve kan miktarı azalır. Bu da orgazmın olabileceğinden daha kısa sürmesine yol açar. Bu sebeple bir saat boyunca orgazm olmak hayal değil. İkilinin önerdiği teorinin ana fikri rahatlama esasına dayanıyor. Tümüyle rahat olduğunuzdan ve günün stresini arkanızda bıraktığınızdan eminseniz partnerinizin dokunuşlarına teslim olabilirsiniz. Ancak dokunuş aşamasının belli bir noktasında durmanız ve orgazmı ertelemeniz gerekiyor. Uzmanlar bu aşamayı “hiper tahrik Devamı.. »

Kaliteli markalar yeğ tutulmalı, kalitesiz, standart olmayan prezervatiflerden kaçınılmalıdır. Mühürlü paketler ve kutular halinde piyasada satılan prezervatifler, yapım tarihinden itibaren üç yıl süreyle güvenle kullanılabilir. Pahalı prezervatiflerin mutlaka ince olmaları gerekmez; sadece bunların ince görünüşlü olmaları gerekir. Parası olan ya da gözle uyarılmadan hoşlanan kimseler, pahalı prezervatifleri satın alabilir. Çünkü bu konuda göz etkeni küçümsenemez. Fakat şundan emin olunmalıdır ki, pahalı ve ucuz prezervatifler arasında uyarma etkisi bakımından hiç bir ayrım yoktur. Devamı.. »

Arzu

Arzu, seks yapmak için istekli olma veya seks arayışında olma hissidir.

Tahrik

Tahrik cinsel tepkinin ikinci aşaması olarak düşünülse de, kadınların arzudan önce tahrik olmaları mümkündür. Bazen ikisi aynı anda olur. Tahrikin ilk işareti vajinamzm kaygan-laşmasıdır, saniyelik fiziksel ya da psikolojik uyarım sonu-ı unda kayganlaşabilir. Bu durumda illa kendinizi heyecanlı hissetmeniz gerekmez. Cinsel olarak heyecanlandığınızda, genitalinize daha fazla kan akar, klitorisiniz ve labianız büyür. Serviksiniz ve uterusunuz pelvisinize yükselir, vajinanızın daha uzun ve üstte daha geniş olmasına neden olur. Bedeninizin alt kısmının şişmesiyle “orgazm platformu”nu oluşturur ve ölçüyü azaltır ki o kısım orgazm olduğunuzda kasılsın. Meme uçlarınız sertleşmeye başlar ve göğüsleriniz büyür. Heyecanın doruğundayken, klitorisiniz aşırı uyarıl-mamak için başlığın altına çekilir, bazen yok olmuş gibi görünür. Devamı.. »

Bu işlev bozukluğu kategorisi kendi içinde kollara ayrılır: Disparöni ilişki esnasında genital ağrının sürekli tekrarlanmasıdır. Vajinismus vajinanın spazmlarıyla ilişkiyi son derece acı verici veya imkansız kılan ve kişiyi sıkıntıya sokan bir rahatsızlıktır. Cinsel birleşme olmaksızın ağrılı cinsel bozukluk cinsel birleşmeden çok diğer cinsel aktivitelerden dolayı genitalin sık sık ağrımasıdır. Bir kadın yukarıdaki bir ya da daha fazla cinsel bozukluktan dolayı cinsel hayatından tatmin olamayabilir. Bir jinekolog olarak seks yaşamından zevk almayan bir kadına “işlev bozukluğu” teşhisi koymaktan, “anormal” ya da “rahatsız” demekten hoşlanmam. Gerçekte, bir kadının cinsel hazla ilgili sorunları tıbbi ya da psikolojik olabilir, her ikisi de olabilir. Ama bazen cinsel tatminsizliğin bir “bozuklukla” hiç alakası yoktur. Mesela Sonia’nm asla seks arzusu ya da fantezileri olmamış. “Kendimi asla azmış hissetmedim” dedi. Yine de, tahrik olabiliyor. Bir makalede kendisinin anormal olduğunu düşününceye kadar, seks yaşamından tatmin oluyordu. Devamı.. »

Cinsel Heyecan Bozuklukları

Tahrik olmakta veya seks konusunda heyecanlanmakta sürekli sorun yaşıyorsanız veya vajinal ıslanmayla, şişme tepkisinin ortaya çıkmamasıyla ilgili sorunlarınız varsa ve her ikisi de sizi sıkıntıya sokuyorsa, Devamı.. »

Elle Seks Oyunu: Ellerinizi Kullanmak Mastürbasyon için zaman ayırmışsanız, partnerinizin ayağını yerden kesecek şeyin ne olduğunu öğrenmek kolay olmalı. Ancak her kadının farklı olduğunu söyleyeyim. Sevişmeden önce ne tür elle uyarımdan hoşlandığını bulmak en iyisi olacaktır.

Tercihlerini öğrenmenin en iyi yolu ona sormaktır ya da önünüzde mastürbasyon yapmasını istemektir. Ellerini nereye koyduğunu dikkatle izleyin, kaç parmağını kullandığını, parmaklarını nasıl hareket ettirdiğini ve hareketlerinin hızını gözlemleyin. Kendini severken kullandığı basıncı anlamak için elinizi onun elinin üzerine koyun. Ya da elinizi uyarılmasından hoşlandığı yere koymasını ve ona zevk vereceği şekilde elinizi hareket ettirmesini isteyin. Ona yaptıklarınızı size yapmasını isteyebilirsiniz. Bu yüzden ona kendinizi nasıl uyardığınızı gösterin. Devamı.. »

Cinselliğin en önemli unsurlarından biride hassas noktaları bilmektir. Erkekler cinsel acıdan er e kadar kadınlardan farklılık gösterse de birçok hassas yerleri aynıdır.

Gözler: Seksi bir şeye bakmak beynindeki tutku bölgelerini harekete geçirir. Tahrik olduğunda göz bebekleri büyür, bakışları değişir.

Burun: Seksi kokular onu heyecanlandırır ve hızlı nefes alıp verir. Yüzünüzü burnuna değdirmek, sizi koklamak onu tahrik eder. Devamı.. »

Günümüzde eğitim araçları sadece bilgi yönünde kalmadığı gibi bütün alanlarda kendini hızla geliştiriyor. Görsel basın yanında yazılı basın, kitaplar, dergiler, hatta video filmler ile eğitici olmaya adayken. Cinsellik ve seks konusunda eğitim araçları her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Yıllar öncesine gittiğimizde aynı evi paylaşan anne baba ve çocuklar cinsel isteklerini ister istemez gizlerken, günümüzde bu artık doğal ve ihtiyaç olduğunu kabul ettirdi. Tecrübelerime dayanarak orgazm olmadan cinsel yaşamı biten kadınların sayısı

Devamı.. »

Tahrik olmanıza ve yeterince uyarılmanıza rağmen orgazma ulaşmanız her zaman zorsa ve bu sizi strese sokuyorsa, orgazm rahatsızlığı var demektir.

Devamı.. »

Östrojen kaybıyla, genitaliniz değişim geçirir. Bunun ölçüsü kadından kadına değişiklik gösterir. Bazı kadınlardaki değişimler o kadar küçüktür ki zor fark edilir; diğerlerinde ise daha dramatik değişimler gözlemlenebilir. Olasılıklara bir bakalım.

Devamı.. »

Tahrik olmak bazı zamanlarda dokunma bazı durumlarda görsel olmaktadır. Erkeler için önemli olan tahrik edici unsurlar şunlardır.
Erkekler nasıl tahrik olur Devamı.. »

Kadınların çoğu cinsel birleşmeden önce yeteri kadar tahrik olmak için daha fazla ön sevişmeye ihtiyaç duyar ve buna çok daha arzu ederler. Seks başladığında ve erkek ereksiyonuna göre bitirse kendinizi kenar atılmış gibi hissedebilirsiniz. Çoğu kadın birleşme bittikten sonra muhabbetin devamını ister; sarılıp yatmak Devamı.. »

Cinselliğin en önemli unsurlarından biride hassas noktaları bilmektir. Erkekler cinsel acıdan kadınlardan farklılık gösterse de birçok hassas yerleri aynıdır.
Gözler: Seksi bir şeye bakmak beynindeki tutku bölgelerini harekete geçirir. Tahrik olduğunda göz bebekleri büyür, bakışları değişir. Devamı.. »

G-noktası keşfedilecek heyecan verici bir noktadır. Birçok kadın vajinalarının ön duvarındaki bu hassas alanın uyarılmasından büyük zevk alır. Nadir olsa da bazıları zevk almayabilir. Bunun yanında bazı kadınlar bunun ne olduğunu bile bilmez. Partnerinize bedeninin bu olası hassas Devamı.. »