Erkek sitesi…

Viktorya dönemlerinde cinsel ilişki esnasında kadınlara hareket etmemeleri söylenirdi. Hareket erkeğe bağlıydı. Ne yazık ki bu tarihi miras hala bazı kadınlara “hanımefendiler seks yaparken çok hareket etmez” düşüncesini hissettirir. Gerçekte ise seks, şaheserlerine her birinin katkıda bulunduğu, liderlik rollerini değiştiren iki partner arasındaki dans gibidir. Hareket etmek konusunda kendinizi özgür hissetmelisiniz.

Kaskatı bir odun parçası gibi uzansanız bile, partneriniz kendi payına düşen zevki alacaktır ama sizin orgazm olma şansınız pek mümkün değildir. Şükredin; her ikinizin de hazzını müthiş artıracak hareketler vardır.

Aşağıda verilen eylemler üzerinde pratik yapın; ayakta ve yatakta, sırtüstü ve yüzüstü seks eylemlerini uygulayın.

Pelvik Eğilmesi

Ayaklarınızı omuzlarınız hizasında açarak ayakta du-ı un, dizlerinizi hafiften kırın, karnınız içeride, omuzlar geri-ıle, baş dik. (Ayaktaki her hareket bu temel ayakta duruş po-isyonuyla başlar.) Pelvisinizi kalça kaslarınızı kasacak şekil-’ le ileri itin. Ayaklarınızı düz tutun ve pelvisinizi ayrı tutun I’öylelikle gövdeniz hareketsiz kalır. Kalça kaslarınızı gevşe-li’iek ve temel duruşa dönerek rahat bırakın. Tekrarlayın.

Sırtüstü uzanın, önce dizlerinizi eğerek aynı hareketleri iri- rarlayın, sonra dizlerinizi ve bacaklarınızı düzleştirin ve n nı şeyi bacaklarınızı ayırarak yapın. Ayrıca yüzüstü yatar-Im’U ve dizlerinizin üzerine çökerken eğilmeyi deneyin.

Bazı kadınlar asla eğilme riskini göze alamaz. İlişki es-iM’.ıııda ateşli noktanızın vurulma olasılığını artırmak için ı .ığıdaki hareketleri çalışmalı ve uygulamalısınız.
Kalça Salınışı

Ayakta durun, ağırlığınızı sol bacağınıza vererek sağ kalçanızı çıkarın, sonra değiştirin ve sol kalçaya geçin, ağırlığınızı sağ bacağınıza verin. Gövdenizi hareket ettirmeyin, sadece kalçalarınızı hareket ettirin. Ağırlığınızı bir bacağınıza verirken, kasmayın ya da kilitlenmeyin, yoksa hareketleriniz dengesiz olur. Tüm hareketler pürüzsüz ve devamlı olmalıdır. Şimdi sırt üstü uzanırken, yüzüstü ve dizlerinizin üzerinde dururken kalçalarınızı sallayın.

Kalça Kıvırma

Pelvik eğilmesinin ileri seviyesidir. Temel duruş pozisyonundan, sağ ve sol kalça, popo, kaslarınızı ayrı tutun. Kalçanızı hareket ettirirken sağ popo kaslarınızı kasarak sağ kalçanızı döndürün. Tekrar dengede durun ve sonra sol kalçanızı ileri hareket ettirirken sol popo kasınızı kasın. Tekrar dengede durun ve adımları tekrarlayın. Kalçalarınızı sağa sola kıvırırken hareketleriniz pürüzsüz olmalı. Dilerseniz tek bir tarafın üzerinde durabilirsiniz.

Üstte, dizleriniz bükükken bu hareketleri yaparsanız, her ikiniz de ilginç hislerden zevk alırsınız. Birleşme esnasında penis vajinanm içindeyken bu hareketlerle penis farklı alanlara hareket eder. Düz pelvik eğilmesi ile ateşli noktanıza ulaşılmasını kolaylaştırır.

Basamak Çıkma Hareketi

Ayakta durma pozisyonuyla, sağ kalçanızı kaldırın (başınıza doğru), sağ topuğunuz yerden yükselsin, sağ dizinizi hafiften düzleştirin. Ayağınızı ve kalçanızı aşağı indirin ve başlangıç pozisyonuna geri dönün. Aynı şeyi sol kalçanızla yapın, böyle devam edin. Pürüzsüz ve akıcı hareketlerle sürekli değiştirin. Siz üstte ve penis içinizde, derinlerdeyken bu hareket çok hoştur.
Kalçaları Döndürme

Temel duruş pozisyonunu düşünün. Kalçanızı öne itin, sağa, sola, düz arkaya, sonra solunuza, en sonunda da merkeze hareket ettirin. Şimdi bir kareyi tamamladınız. Sonraki adım köşeleri çevrelemek, daire çizmektir.

Yerde bir çember var farz edin ve siz çemberin merkezinde duruyorsunuz. Şimdi kalçalarınızla çemberi izleyin. Kalçalarınız çemberin etrafında pürüzsüzce hareket etmeli; öne, sağa, arkaya, sola, ileri. Gövdeniz ve ayaklarınız hareket etmemeli.

Çemberlerin ölçüsünü büyükten çok küçüğe doğru çeşitlendirin ve sonra da hızınızı yavaştan hızlıya doğru artırın. Saat yönünde ve saat yönünün tersinde hareket ederek yönü de çeşitlendirin. Yönü değiştirerek aynı zamanda hızı da değiştirerek onu deliye döndürebilirsiniz.

Bu hareket çeşitlendirilebilir. İnanılmaz hisler uyandıracak şekilde genişletilebilir. Klitorisi uyarmak için en iyi hareket budur. Diz çökerken sevgilinizin üzerine eğilerek klito-ris uyarımınızı doruğa çıkarabilirsiniz. Daire çizerken onun pubik kemiği ve penisinin altı sırayla klitorisinize sürtünür. Penisin üstü vajinanm birçok alanını uyararak vajinanm duvarları boyunca ve içinde hareket eder.

Aşağı Yukarı Kalça Çemberleri

Ayaklarınız hafiften ayrık olsun ve dizleriniz bükük olmasın. Alt sırt kaslarınızı kullanarak pelvisinizi dümdüz hareket ettirin. Hafiften dizlerinizi bükerek pelvisinizi eğin. Dizleriniz bükük olsun, kalçalarınız kasılsın ve pelvisinizi dümdüz ileri itin. Dizlerinizi düşleştirerek pelvisinizi yükseltin. Hareketler akıcı ve pürüzsüz olana kadar tekrarlayın. Pelvisinizin, bedeninizi sağa ve sol olmak üzere ikiye bölen bir çemberin merkezinde olduğunu hayal edin. Pelvisinizle çemberi çizgisini takip edin. Pelvisinizi aşağı yukarı oynatırken bir yarıyı takip ediyorsunuz ve ileri geri harekete devam ederken çemberin diğerin yarısını takip ediyorsunuz. Pelvisinizi ileri, geri, aşağı, yukarı hareket ettirerek çemberin yönünü ters çevirebilirsiniz. Ustalaştıktan sonra sevgilinizin üstüne oturmak size müthiş zevk verecek, kendinize haz dolu yılları hediye etmiş olacaksınız.

Yan Sekiz Figürü

Bu, ileri seviye harekettir ve ilişkide kullanılmadan önce üzerinde çalışılmalıdır. Üzerinde iyileştiğinizde buna bayılacaksınız, sevgiliniz de! Ayaktaki pozisyonunuzu düşünün. Yerde sekizin rakamını hayal edin. Bedeniniz sekizin merkezinde, sağ ayağınız bir çemberde, sol diğerinde. Şimdi kalçalarınızla sekizin şeklini takip edin. Sağ kalçanızı ileri, sonra sağa, arkaya, sonra ortaya itin. Sol kalçanızı ileri, sola, arkaya ve ortaya getirin. Hareketiniz akıcı ve tahrik edici olana kadar tekrarlayın. Kalça hareketleri esnasında ayaklarınızı ya da gövdenizi hareket ettirmeyin. Sekizin ölçüsünü ve onu takip ettiğiniz hızı çeşitlendirin. O sandalyede ve siz onıırj üzerine ata biner gibi otururken ya da misyoner pozisyonun-dayken bu hareket muazzam zevk verir.

Öne Arkaya (Dikey) Sekiz Figürü

Bu hareketin yukarıdakinden farkı öne arkaya olmasıdır. Hayali sekiz figürünün ortasında durun. Çemberin biri önünüzde, diğer arkanızda olsun. Kalçalarınızla sekizin şeklini takip edin. Sol kalçanızı, sola, ileri, sağa, arkaya, ortaya, sonra sola, arkaya, sağa, ileri ve ortaya hareket ettirin. Adımları tekrarlayın ve hareketlerinizin akıcı ve pürüzsüz olduğundan emin olun.
Bu küçük, ince ve çok hızlı hareketler en ileri seviye hareketlerdir ve çok fazla pratik gerektirir. Onları mükemmel-leştirmeye çalışın.

Dizleriniz hafiften bükerek sırtüstü uzanın. Kalçalarınızı kaldırırken kalça kasları kasılsın. Şimdi poponuzu gevşetin ve kalçalarınızı aşağı indirin. Bu hareketi hızlandırın da hızlandırın. Hızı artırdıkça, hareketler daha küçülür, ta ki sadece popo kaslarınız küçük, hızlı bir şekilde kasılana kadar. Pelvisinizin titreştiğini hissedin. Aynı anda pelvik taban kaslarınıza da kasmayı deneyin.

Kalçalarınızı yandan yana hızla hareket ettirerek bu titreşim hareketini çeşitlendirebilirsiniz. Yine, sadece popo kaslarınızı sırayla kasın. Penis sabit ve vajinanm derinlerinde kalırsa bu hareketler harika hisettirir. Vajinanm ve ser-viksin üst tarafının uyarımını seven kadınlar bu harekete tapacaktır.

Etiketler: cinsel eylem • cinsel eylemler • kalça kıvırma • kalça salınışı • Kalçaları çevirme • Kalçaları Döndürme • Pelvik Eğilmesi