Erkek sitesi…

Cinsel işlev bozukluğu ise en genel anlamıyla, kişinin istediği biçimde cinsel ilişkide bulunmasını engelleyen bozukluklardır.Cinsel işlev bozukluğu dört aşamadan oluşur. Cinsellik ruh sağlığımızın en temel ihtiyaçlarından biridir.Nasıl ki hayatta kalabilmek için yeme arzusu,savunmadan doğan saldırı duygusu varsa ,neslin devamını sağlamak için de cinsellik arzusu o kadar doğaldır,gereklidir ve temeldir. Cinsel kimliğimiz biz farkında olmadan bebeklikten baslar ve ergenlikte hormonal değişimle birlikte tamamen yerine oturur. Bunu oluşturanlar ise aile, çevre ve kültürel etkenlerdir. İşte bu dönemde meydana gelen yetersizlikler, yanlış öğrenmeler, aşırı katı tutumlar vb. cinsel hayatimizi çok büyük oranda etkiler, cinsel işlev Devamı.. »

Kadınlar da tıpkı erkekler gibi cinsel istek ve beraberliklerinde problemler yaşamaktadır. Yakın zamanda yapılan bir çalışma kadınların yaklaşık % 40’ının bazı cinsel bozukluklarla yüzleştiğini ortaya koymuştur. Bu kadınlar belki de hiçbir zaman uyarılmamış ya da orgazm olamamışlardır. Bir zamanlar çift için zevkli bir deneyim olarak paylaşılan, şimdi ağrı ile birlikte tatminsizlik, mutsuzluk ve sonucunda da çiftin hayat kalitesinde ciddi bir düşüş meydana getirmektedir. Çoğu kadın yaşadıkları bu büyük problemi partnerleri ile konuşmakta zorlanmakta, çoğu kadın da tedaviye utanarak tedaviye başvuramamakta, sağlık profesyonellerinin kendisini yanlış anlayacağından korkmaktadır. Erkeklerde olduğu gibi kadınlarda cinsel problemler de Devamı.. »

Binlerce soru işaretinden ibaret sek yaşamı ve aklınızda kalan sorular. Dünyanın kuruluşundan bu güne kadar cinsel yaşam her zaman toplumların değer verdiği ancak bunu bir türlü etraflarına açıklayamadıkları problemlerdir. Günümüzde doğal görünen vajinismus binlerce yıl önce kim bilir ne canlar ve vahşetlere tanık oldu. Ya kızlık zarı bugünlerde neredeyse fermuar takıp gezecek kızlar o çağlarda yaşamın bütün sorunlarını hissettiler. Şimdi aklınıza takılacak bazı soruları yanıtlamaya çalışacağım. Devamı.. »

Cinsel yaşam zaman içinde bir görev yerini almasına izin verirseniz, o zaman cinsel yaşamınız bitmiş demektir. Her zaman yeni fikirlere açık olmanız farklı pozisyonlar mekanlar kullanmanız hem partnerinizle birbirinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacak hem de cinsel yaşamınız renklenecektir. Kadınlar genellikle monoton seks hayatından sıkılarak orgazm olma konusunda sıkıntıya düşerler ancak sizlere vereceğimiz öneriler ve tavsiyeler ile monotonluktan çıkıp zevk almanın ne olduğunu öğreneceksiniz. Devamı.. »

Cinsel yaşam kadınlar için erkeklerden farklı bakış acısı çizer. Her ne kadar karmaşık bir cinsel yaşamları olsa da kadınlar erkeklere oranla daha seçici olurlar. Cinsel ilişkiye girecekleri erkeği tanımak onun hakkında bilgi sahibi olmak isterler. Aksi taktirde hiçbir kadın arzu duyarak tanımadığı bir erkekle beraber olmaz. Kadınların Devamı.. »

Küçük penis tün yaşam boyunca sıkıntılara sebep olur. Küçük yaşlarda ele alınması gereken bir durumdur. Burada anne ve babalara büyük bir görev düşmektedir. Öncelikle penisin yapısını bilmek gerekir. Penis içinde uzunlamasına süngerimsi dokular içeren ve içinde idrar ve meninin (sperm-ersuyu) geçtiği kanalı içeren bir erkeklik organıdır. Cinsel heyecan ile beyin bu organın içindeki süngerimsi dokulara kan pompalar ve penis sertleşerek birleşmeye hazır hale gelir. Penis sertleşme halindeyken boyuna ve enine büyür.
Ergenliğe ulaşmış bir erkeğin penisinin ortalama uzunluğu gevşek halde 5 ile 9 cm arasında, sertleşme halindeyken ortalama 14 cm boyunda olur. Bununla birlikte penisin büyüklüğü Devamı.. »

Cinsellik kişinin ruhunu okşayan bir olgudur. Cinsellik kişiden kişiye farklılık gösteren utanma duygusu arsızlık gibi sürükleyicide olabilir. Bazı durumlarda cinsellik kişiye güven duygusunu da güçlendirebilir. Önemli olan cinsel yaşamınızı renklendirmek heyecan katmak adına yapılacak her şeyi denemektir.

Kendimize dikkatli bir gözle bakarsak, geçirdiğimiz günün her saatiyle ilgili duyguların cinsel birleşmeye yansıdığını görürüz. Öğleden sonra yaptığımız, sonuçsuz kalmış bir tartışma bizim cinsel birleşmeye bir öfke tortusuyla yaklaşmamıza yol açabilir. Ya da sabahleyin aldığımız bir doğum günü armağanı, bir güzel dost mektubu, pırıltısını ve sevincini o geceki cinsel Devamı.. »

G-noktasını en çok uyaran pozisyonlar kadının önde, erkeğin arkada olduğu kaşık gibi pozisyonlar. Ayrıca kadının üstte olduğu pozisyonlarda kadına daha çok kontrol verdiği için g-noktasının uyarılmasını kolaylaştırabilir. Misyoner pozisyonunda g-noktasını bulma şansınızı arttırmak için, partnerinizin bacaklarını omuzlarınıza koymanız gerekiyor.
G Noktası ( g point) olarak adlandırılan anatomik bölgeye birkaç dakika boyunca aralıksız masaj yapıldığında sürecin çok yoğun bir orgazmla sonuçlandığı kabul edilmektedir. Bu orgazmın, klitoral orgazmdan çok daha Devamı.. »

Hamilelik başlayınca seks hayatı sona ermiyor. Bırakın sona ermeyi, hamileliğin son zamanlarına doğru libidonuz daha da yükseliyor.

Genital bölgedeki kanlanma arttığı için daha kolay uyarılıyor ve daha kolay orgazma ulaşıyorsunuz.

Üstelik hamilelikte yaşadığınız seks ve orgazm, inanılanın aksine, size de bebeğinize de zarar vermiyor. Orgazm sonrası genel bir rahatlama sağlayan endorfin salgısı (mutluluk hormonu) hem sizi hem de bebeğinizi mutlu ediyor. Devamı.. »

Cinsel ilişki kadınlarda 3 ana evreye ayrılır. Cinsel yaşamın kadın için ayrı bir yeri vardır. Erkeklere oranla daha seçici olduğu için ön sevişme ile başlayan bakalım hangi evrelerden geçiyor bir göz atalım;
1. Uyarılma fazı: Cinsel uyarılmanın ilk belirtisi memelere ve genital organlara giden kan miktarında artma ve göllenmedir.
Bu göllenme vajinal dokuların arasına sıvı sızmasına ve bu sayede vajinal salgılarda (sekresyon’larda) artış ve ıslanmaya neden olur. Devamı.. »

Her ikiniz de yorgunsanız, yavaş ve rahat bir ilişki istediğinizde bu pozisyonlar iyidir. İkiniz de bir yana uzanın, birbirinize bakın, üst bacağınızı kaldırın böylelikle penisini vajinanıza yerleştirebilir. Ne kadar yükseğe kaldırırsanız, penetrasyon da o kadar derin olabilir ve eliyle klitorisinizi o kadar uyarabilir. Bacaklarınızı düz ve kapalı tutmak penet-rasyonun derinliğini azaltacaktır ama klitorisinizin uyarımını artıracaktır. Her ikiniz de hareketlerinizde sınırlısınız. Ama birbirinizi okşamak, birbirinize Devamı.. »

Cinsel isteğin kaybolması zaman zaman erkeklerde yaşanna normal bir durumdur. Cinsel isteksizliği geri kazanmak ise çok kolay ve elimizdedir. Minik seks oyunlarıyla sevişmeyi başlattığınızda emin olun, daha çok zevk alacaksınız. Çekingenliği bir kenara bırakmayı öğrenmelisiniz. İstekli olduğunuzu göstermek, karşı tarafı da ateşleyecektir. Devamı.. »

Cinsel olarak tahrik olduğunuzda vajinanız doğal olarak kayganlaşır. Bazen yine de ilişki için kayganlık miktarı yeleri i olmaz. Erkeklere göre kadınların ilişkiye hazırlık için ilaha fazla uyarıma ihtiyacı vardır. Doğum kontrol hapları, hamilelik, doğum, emzirme, vajina enfeksiyonları, menopoz, ilgayla temizlik ve diğer ilaçlı tedaviler kayganlaşmayı bırakabilir. Ayrıca vajina salgılarının adet döngünün bazı zamalarında, stres altındayken ve bazen de sebepsiz yere ılalıa az olduğunu fark edebilirsiniz.

Su bazlı kayganlaştırıcılar doğal vajina kayganlaştırma lal viyesi sağlar. Çoğu kadın bunları kullanmakta istekli olmadığını söylemiştir çünkü “kurumuş” ya da “frijid” görünmek istemezler. Bazıları ise bana onların çok “yapay” olduğunu söyler. Doğal kayganlaştırıcınız yeterli Devamı.. »

Fantezi arzu, tahrik ve orgazm sorunlarını iyileştirmek içi n seks terapistleri tarafından çoğunlukla kullanılır.
Arzu: Erotik bir fantezi güçlü, özel bir afrodizyak olabilir. Beyninizde zevkli romantik ya da cinsel imgeler yaratmak seks arzunuzu artırabilir. Cinsel olamayan aktiviteler esnasında zevkli cinsel bir deneyimi düşünmek seksi bir ruh haline girmenize yardımcı olabilir. Planlı cinsel maceradan önce, favori fantezilerinizi düşünmeye çalışın. Yarattığı his, arzu alevlerinizi körükleyecektir.
Devamı.. »

Kadınlar nasıl dikiş yapılır, yemek pişirilir, daktilo kullanılır ve hatta araba lastiği nasıl değiştirilir öğrenir, öğrenmeye teşvik edilirler. Ama haz veren bir ilişki nasıl olur da öğretilmez. Meslek hayatımda, cinsel birleşmeyle ilgili eksik bilgilerinden dolayı evliliklerini tamamlayamamış, ilişkiyi mükemmel kılamamış çok kadın gördüm. Çoğumuz erkek partnerlerimizin ne yapacağını bildiğini farz ederiz. Erkek soyunma odasındaki konuşmalar yeterli gelmemiş olabilir. Hatta “deneyimli” olmak bile çok yararlı olmayabilir çünkü bu deneyimler iyi deneyimler olmayabilir.

“Penisi vajinanın içine sokmak ne kadar karmaşık olabilir ki?” diye düşünebilirsiniz. Ama Devamı.. »

İnsanlar tarih boyunca; cinsel arzuyu, tahriki ve performansı artırmak için şifalı bitkilerin, ilaçların ya da yiyeceklerin zevk üzerindeki etkisini araştırmaktadır. Bugün bu bitkilerin çoğunun afrodizyaklar,  Cinsel arzuyu, tahriki ve performansı artırmak Afrodizyaklar etkisiz olduğu, hatta bazılarının tehlikeli olduğu bile görülmüştür. Diğerleri ise o kadar olağandışıdır ki; bunu ilk deneyecek kadar cesur biri var mıdır diye merak ediyor insan. Çağlardan beri olağandışı maddelerin bulunduğu bu listede ayı safra kesesi, kuş yuvası çorbası, keçi testisi, timsah böbreği, kurutulmuş timsah penisi ve boğa idrarı bile vardır.
Bazı kültürlerde, cinsel organ şeklindeki yiyeceklerin seks güdünüze enerji katabileceği Devamı.. »

Zevkli ve sevgi dolu bir ilişki ; Vitamin, mineral, su ve tam sağlık için gerekli içeriğe sahip sağlıklı bir beslenme düzeni. Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir beden Cinsel özsaygı (Kendinizi iyi hissetmek biriyle ya da kendinizle seks şevkinizi artırır.) Sağlıklı bir zihin (fantezi kurmanızı ve yaratıcı olmanızı sağlar, seks arzusunuz artar. Kadın odaklı erotik Devamı.. »

Viktorya dönemlerinde cinsel ilişki esnasında kadınlara hareket etmemeleri söylenirdi. Hareket erkeğe bağlıydı. Ne yazık ki bu tarihi miras hala bazı kadınlara “hanımefendiler seks yaparken çok hareket etmez” düşüncesini hissettirir. Gerçekte ise seks, şaheserlerine her birinin katkıda bulunduğu, liderlik rollerini değiştiren iki partner arasındaki dans gibidir. Hareket etmek konusunda kendinizi özgür hissetmelisiniz.

Kaskatı bir odun parçası gibi uzansanız bile, partneriniz kendi payına düşen zevki alacaktır ama sizin orgazm olma şansınız pek mümkün değildir. Şükredin; her ikinizin de hazzını müthiş artıracak hareketler vardır.

Aşağıda verilen eylemler üzerinde pratik yapın; ayakta ve yatakta, sırtüstü ve yüzüstü seks eylemlerini uygulayın. Devamı.. »

Yediğiniz, içtiğiniz her şey seks motivasyonunuzu ya da arzunuzu, cinsel uyarıma tepki verebilmenizi ve tepkinizin yoğunluğunu etkiler. Çeşitli sağlıklı yiyecekler, yemek lezzetli bir seks yaşamı için gereklidir.

Seksten önce yediğiniz şeyler tüm gecenizin havasını ayarlayabilir ve iyi seksle harika seks arasındaki farkı yaratabilir. Yemek hafif olmalı ve tat alma cisimciklerini uyarmalıdır. Yüksek yağlı yiyeceklerin testosteron seviyelerini ve libidoyu azalttığını; yüksek şekerli, karbonhidratlı ve sizi uyuşuk yapan süt, peynir ve krema gibi büyük oranda trip-tofan içeren yiyeceklerin ve aşırı alkolün cinsel performansa ve hazza engel teşkil edeceğini unutmayın. Devamı.. »

Benim şeker kutum Noel’den bir hafta sonra, düz kahverengi bir kutuda geldi. Bu tarz paketler tatil sezonunda genel bir görünüme sahip olurlar, bu yüzden dört yaşındaki oğlum kutuyu postacıdan kaptı ve bana doğru koştu. “Anne! Anne! Bak, başka bir hediye! Aç hadi, aç!” diye çığlık attı. Ona çabucak bunun bir Noel hediyesi olmadığını, annesinin işi için olduğunu söyledim. Hayal kırıklığına uğradı ama bana paketi verdi ve oyun için tüydü. Kutuyu bir kenara koydum ki, sonra ofisime uçurabileyim diye . Rahatlamıştım. Evde olmasaydım ve paket açılsaydı pembe vibratörler ve sevimli tavşan kulaklarını nasıl açıklardım hala bilmiyorum. İşte seks oyuncakları bugünlerde böyle Devamı.. »