Cinsel ilişki ya da birleşmede doyum noktasına ulaşmak ya da seksi gerçek anlamda tatmak için partnerinizle birlikte bir birinizi iyi tanımanız gerekmektedir. İyi tanımak derken neyi anlatmaya çalışıyoruz sizler için bu konuyu biraz açalım. Partnerinizin hangi bölgelerden haz altığını nerelerden hoşlaştığını karşılıklı olarak oturup anlatmak onları paylaşmak gerekir. Nasıl kadınların hassas bölgeleri ve noktaları varsa aynı bölgeler erkeklerde bulunmaktadır. Erkeklerin G noktası olarak bilinen bölgesi uyarıldığında partneriniz bir kat daha güçlü olur o halde bu nokta neresinde ya da G noktası nerede bulunur. Erkeklerin G noktasını bulmak kadınlarınkinden daha kolaydır. Penisin altında hayâların başlangıcı ile anüs arasında bulunmaktadır. Ancak erkekler her ne kadar bu bölgelerinden rahatsız olsalar da iyi bir birleşme için bu gereklidir. Başka uyarılması gereken noktalar var mı derseniz tabii ki mesela meme uçları erkeklerinde hassas bölgelerindendir. Boyun altları mümkünse bu boyunun ön bölgesidir. Birde bu çok bilinmemekle beraber erkeklerin hassas oldukları bir bölgede penisin alt bölümündeki bir damar gibi uzanan ince hayâlara kadar uzanan bölgedir.

İkimiz için özel olmasını istediğim farklı hazlar ve zevkler tatmak için uzun zamanlardır düşünüyordum. 3 yıllık evliyim. Eşim ece 25 yaşında 1,75 boyunda bakımlı kumral güzel bir bayan. Kendisiyle sevişme anlarımızda kulağına üçüncü kişilerden bahsettiğimde ilk zamanlar tedirgin olurken daha sonraları bu fantezi kendisinin de hoşuna gitmeye başladı. Bende uzun uzaya düşünmeye başladım nasıl olurda böyle bir fanteziyi kimseler duymadan yaşayıp kapatabiliriz diye…
Günlerden 17 Temmuz günüydü o gün eşimin doğum günü olduğu için kendisine hediye aramakla geçirdim. Ne hikmet ise bir türlü ona özel bir hediye bulamadım. Aklıma uzun zamandır düşündüğümüz heyecan verici fantezi aklıma geldi. Bunun için ne yapabilirim diye düşünürken kartvizit satışı yapan 28- 30 yaşları arasında uzun boylu uzun kıvırcık saçlı bir genç içeri girdi. Bir süre sohbet ettikten sonra kendisinin Elazığlı olduğunu öğrendim. Kendisine fantezimizden bahsettim. İlk zamanlar tereddüt yaşamış olsa da sonradan kabul etti. Akşam oldu evin yolunu tuttum. Eve geldiğimde eşim hazırlık yapmış üzerine seksi siyah kısa dar bir elbise giymiş. Elimdeki çiçekleri kendisine verdim ve doğum gününün kutladım. Bir şaşkınlık içerisindeydi, çünkü kendisine hediye almamıştım.
Geceyi güzel bir yemek ve kırmızı şarap ile tamamlarken kendisine bir sürprizimin olduğunu söyledim. Bütün gece üzgün ifadesinin yanında bir anda neşe kaynağı oldu. Ancak şartımın olduğunu ve kendisinin yatak odasında heyecan yaşatacağımı söyleyince göğüs uçlarının dikleştiğini hisseder gibiydim. Eşim ile yatak odamıza geçtik bir süre seviştikten sonra kendisine gözlerini kapatacağımı ona sürprizimi vereceğimi söyledim. Heyecan ile kabul etti. Ama ne olursa olsun ben söyleyinceye kadar gözlerini açmaması gerekliğini defalarca söyledim. Eşimin gözlerini bağladıktan sonra bekleyen genci içeri davet ettim. Yatak odasında eşimin sesi gelirken ben yakışıklı genç ile nasıl olacağını kendisine anlattım. Ben odaya girip eşim ile sevişmeye başlar başlamaz benim yerime o geçecek ve hem eşim hem ben fanteziye tanık olacaktım. Bir anda daha fazla sabredemeyen genç odada belirdi yavaşça aradan çekildim. Eşimi seyretmek hiç bu kadar zevk vermemişti. Benim hiç eşime uygulamadığım hayretle izlediğim o ustalıkla eşimle sevişen çocuk eşimi adeta çıldırtmış yerinde duramayan eşim bir an önce içine girmesi için kulağına bir şeyler sıfıldıyordu. Neyse o muhteşem an geldi daha fazla dayanamayan genç 20 cm den büyük olan penisini eşimin vajinasına soktuğunda bıçağın kınına girercesine bir ritim ile buluştu. O an eşim o penisin bana ait olmadığını anlamıştı. Ama zevk anını bozmamak adına ses çıkarmamıştı. Çünkü benim penisimin boyu 16 cm idi anlamaması ihtimali yoktu. Ece öyle çığlıklar atıyordu öyle zevk alıyordu ki onun için çok iyi bir doğum günü hediyesi olmuştu. Eşim gözlerini açtığında gördüğü genç karşısında şaşkınlık ve heyecan ile iki kez boşaldı. Bundan sonra üçümüz devam ettik ben eşimin arkasından girerken yakışıklı genç ön tarafa girişi tamamen kapatmış durumdaydı. Son pozisyonda ece gencin penisini almakta zorlanda da penisin hakkını vermişti. Eşimi kucağına oturttu penisinin tamamı vajinanın içindeydi göğüsleri büyüyen eşim kısrak gibi dans ediyor benimkini de ağzına almış sakso çekiyordu. Defalarca boşalttıktan sonra duşlarımızı altık, ece yakışıklı gencin penisinden gözlerini alamıyordu. Bunu ufak kaçamaklar ile birkaç kez yakaladım. Nihayet uzun zamandır hayalini kurduğumuz fanteziyi gerçekleştirirken eşim hediyesini çok beğenmişti hem özel hem de heyecan vericiydi.

Seksin faydaları hakkında aklınıza gelebilecek ilk materyaller arasında seks, mutlu ediyor, aşkı ateşliyor, zevk veriyor, stres atıyor gibi başlıklar kullanabiliriz. Başka ne gibi faydaları var biliyor musunuz? Cinsel ilişkinin, seksin faydaları burada.
Cinsellik beyinde endorfin üretimini arttırır. Bu kimyasal molekül, dopamin ve serotininle birlikte zevk hormonları olarak sakinlik verir tatmin hisleri yaratır. cinsel ilişki keyif maddesidir; Endorfin, serotonin ve dopamin coşku yaratır.
Beş duyu organı, okşanmakla, yemekle, içkiyle uyarıldığında bu duyular doğrudan beyne ulaşır. cinsel ilişki acıları azaltır; Cinsel tatmin acı eşiğini yükseltir.
Bu da endorfinin etkilerinden biridir. Cinsel ilişkinin gevşetici etkisi, kas çekilmelerinde meydana gelen acıları da hafifletir. Cinsel ilişki kasları gevşetir; okşanmaların yarattığı mekanik etkiyle, haz alınan uyarılmalar vücuda yayılır. Derideki hassas alıcılardan uyarılar iliklere ve beyne taşınır. Beyinden gelen emirle kaslar gevşer.
cinsel ilişki kan dolaşımını arttırır; Cinsel uyarılma sırasında kan akışı cinsel organlarda yoğunlaşır, bir miktar da bütün vücuda yayılır. Arterler önce gerilip zevk anında gevşer. cinsel ilişki kalbi çalıştırır; Cinsel uyarının en yüksek noktasında kalp atışı dakikada 110–180 e çıkar.
Ancak bu etki, seksin sporun yerini dolduracağı anlamına gelmez. Çünkü cinsel ilişki kısa sürelidir. cinsel ilişki daha formda hissettirir; Sevişme sırasında harcanan kalorinin zayıflatıcı etkisi vardır. 20 dakikalık bir ilişkide 200 kalori kaybedilir. bu yarım saat tenis oynamakla eşdeğerdir.
Cinsellik âdeti düzenler; Düzgün bir cinsel hayat hormonal dengeyi korur ve âdetin düzenli olmasını sağlar. Düzenli orgazm yaşayan kadınlar kanlarındaki endorfin miktarından dolayı düzenli ve ağrısız adet görürler.
Cinsellik olumlu düşünmeyi sağlar: Orgazm sonucu serbest kalan enerji, olumsuz düşüncelerin ve takıntıların oluşmasını önleyip olaylara olumlu bir bakış açısıyla yaklaşmayı sağlar.
Cinsellik bağırsakları çalıştırır: Cinsel ilişki sırasında karın kaslarının kasılması, derinlere kadar etkisini gösteren bir masaj gibidir. Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi olur.
Cinsellik ile ilgili diğer bir araştırma: Depresyon riski daha az: Bir araştırma sonucunda, cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanmayan kadınların depresyon geçirme riski, diğerlerine göre daha düşük çıktı.
Prezervatif kullanan kadınlarda ise depresyon geçirme riski yüksek çıktı. Bilim adamları, spermlerle birlikte, testosteron ve östrojen hormonlarının da dışarıya atıldığını, bu birleşimin, boşalma sonrasında kadının kanına karıştığını tespit ettiler.
Bilim adamları cinselliğin insan sağlığı üzerindeki etkisini araştırıyor. Denekler üzerinde yapılan incelemede sevişmenin özellikle erkeklerde kalp krizi riskini azalttığı ortaya çıktı.
Seks yapmak, kilo vermede, bölgesel yağları yakmakta da faydalı arkadaşlarım. Aşkın en büyük ilacı olan seks hayatınızda, günlük hayatınızda, ömrünüzde mutlulukla geçsin dileğimizle…

Özellikle çocuksu, aileye bağımlı ve ruhsal organizasyonunu sağlıklı bir biçimde tamamlamamış kadınlar risk grubunu oluşturur. Bu gruptan özellikle yüksek sosyo-ekonomik düzeye sahip kişilerde vajinismus probleminin ortaya çıkma olasılığı da artmaktadır.

Çocukluk çağından kalma korkuları yasayan bireylerde bu rahatsızlığın oluşması kolaylaşır. Korkular, en çok kadının simgesel olarak zihninde aşırı büyüttüğü bir penis yüzünden çok acı çekme, yaralanma korkularıdır. Gebe kalma korkuları da probleme neden olabilir. Cinselliğe bakisin tutucu olduğu toplumlarda yasayan kadınlarda risk altındadır.

Vajinismus Nedenleri pek çok sebeple ortaya çıkabilir. Geçmişinde cinsel taciz gibi ciddi bir psikolojik travma yasamış kadınlarda görülebileceği gibi ağrılı bir jinekolojik muayene, ilk ilişkinin çok ağrılı olması gibi psikolojik tahribat yapmış birtakım durumlarda da vajinismus sıkça gözlenir.

Kati dini inançlar ve cinsel yönelimde bozukluklar da vajinismusa sebep olabilir. Yine psikolojik sebeplerin arasında çocukluktan kalma korkuları mevcuttur. Aşırı kati bir toplum düzeni içinde yasama, kati ahlak kuralları ve tabular, suçluluk, ayıp, günah gibi kavramların bilinçaltına yerleşmesi, cinsellik ve ilk cinsel deneyim konusunda yerleşmiş hatalı bilgi ve ön yargılar, bilinçaltında penisin vücuda girişine karsı bir korkunun olması gibi nedenler vardır. Özellikle kızlık zarının çok değerli ve korunması gereken bir yapı olduğu düşünceleri ile büyüyen ve sürekli olarak korunması gerektiği öğretilen kadınlar vajinismus eğilimindedirler.

Cinsel hayatin başlangıcında vajinismus problemi olmayan kadınlar da yasanmış kötü tecrübeler sonucunda (doğum, düşük, kürtaj, yanlış yapılmış ve fazlasıyla acı duyulmuş bir jinekolojik muayene gibi) da vajinismus görülebilir. Bazen de çiftlerin cinsellikle ilgili bilgi eksiklikleri, ilk ilişki ile ilgili yanlış inanış ve önyargılar da beraberinde korku ve paniği getirerek vajinismusa neden olabilir.

O Primer Vajinismus: Cinsel hayatin başlamasından itibaren görülen ve bir kez bile cinsel ilişkinin gerçekleşememesi türündeki vajinismustur.

o Sekonder Vajinismus: Cinsel hayatin başlamasından itibaren sağlıklı şekilde ilişki mümkün iken yasanmış bir cinsel travma sonrası (olaylı bir doğum, düşük, kürtaj, yanlış yapılan ve ağrılı bir jinekolojik muayene, taciz veya tecavüze maruz kalma gibi) oluşan vajinismus durumudur.

Vaginismus gebeliğe engel bir problem değildir sadece cinsel birleşmeye engeldir. Kadın gebeliğe uygunsa (vajinismus haricinde herhangi bir jinekolojik rahatsızlığı yoksa) vajina girişine dökülen spermlerin yüzme kabiliyeti sonucunda gebelik oluşabilir fakat bu şekilde gebelik sanki normal bir cinsel ilişkiye göre çok daha azdır.

Kadında cinsel ilişki işlevini gerçekleştiren anatomik bölgeye vajen veya vajina adi verilir. Vajinismus cinsel ilişki sırasında kadının vajen kaslarını (Özellikle Pubococcygeus (PC) kaslarını) refleks olarak (istemsiz bir biçimde) kasması sonucunda cinsel birleşmenin hiç olamaması ya da çok zor gerçekleşmesi durumudur. Kadınların % 1′inde görülen ve profesyonel yardım almak suretiyle tedavisi son derece kolay bir rahatsızlıktır. Vajinismus hastalarında, kasılmaların sadece vajinal girişte değil, ayni zamanda vücudun diğer bölgelerindeki kaslarda (karin, bel, sirt, bacak gibi) da görülmesi sonucunda vücutta yaygın bir biçimde kas ağrıları oluşabilmektedir. Kasılma seklinde kendini gösteren bu vajinam refleks sadece cinsel ilişki sırasında değil kadının jinekolojik muayenesi sırasında, tampon kullanımı durumunda ya da parmağın vajene sokulması gibi vajene herhangi bir girişim içeren her durumda tetiklenebilir. Bu durumda vajene herhangi bir şeyin girmesi mümkün degildir ve her türlü girişim çabası son derece rahatsız edici veya imkânsızdır. Vajinismus sorunu sonlandığı anda, tüm bu kasılmalar çok kısa zamanda kendiliğinden kesilecek ve beden normal durumuna dönecektir. Vajinismus (İngilizce tabiri ile vaginismus) son yıllarda kesin olarak tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır.
Cinsel ilişki beden ve beynin ortaklasa çalıştıkları bir eylemdir. İlişki öncesindeki cinsel uyarımlar isteği olumlu yöne çektiği gibi beyin bu algılamalar sonucunda vücuda ilişkinin gerçekleşmesi için pozitif sinyaller aktarır. Normal bir bünyede durum böyleyken vajinismus problemi olan kadınlarda, beden ve beyin asla cinsel ilişkiye yönelik ortak ve olumlu bir fikre sahip değildir. Geçmişinde cinsel taciz gibi ciddi bir psikolojik travma olabileceği gibi ağrılı bir jinekolojik muayene, ilk ilişkinin çok ağrılı olması gibi psikolojik tahribat yapmış birtakım durumlarda vajinismus sıkça gözlenir. Kati dini inançlar ve cinsel yönelimde bozukluklar da vajinismusa sebep olabilir.

Vaginismus yakinmasi olan kadinlarin tedavisinde ilk asama esle birlikte bir jinekologa gidilerek tam bir jinekolojik muayenenin yapilmasidir. Bu muayene ile olaya neden olabilecek herhangi bir hastaligin olup olmadigi saptanir. Maalesef vajinusmus sorunu olan kadinlarin büyük çogunlugu doktora muayene olmakta da sikinti çeker.

Aynen iliskide oldugu gibi panik ve korkuya kapilir, bacaklarini kapatir ve aglama krizine bile girebilirler. Genellikle vajinismusa sebep olarak geçmiste yasanmis kötü cinsel tecrübe veya bilinç altina kazinmis gereksiz korkular vardir. Bilinç altindaki gereksiz korkulari yenmek için kadinin ve erkegin rahatlatilmasi, gevsemesi, heyecan ve korkulari yatistiracak ruhsal bir ortam olusturulmasi için uygun psikolojik destek saglanmalidir. Diger taraftan “çati kaslarini gevsetme egzersizleri” hastaya ögretilip uygulandiktan sonra çubuklarla vajeni genisletme (dilatasyon) denemelerine geçilir.

Dilatasyon denemelerinde kadina vajene uygulamasi için çesitli kalinliklardaki çubuklarin esle birlikte kullanilmasi ögretilir. Baslangiçta ince çubuklari kendi kendine vajene uygulayan kadin daha sonra bunu esinin yapmasina izin verebilir. Her seferinde çubuk kalinligi arttirilir. Yeterli kalinlikta çubukla bu basarildiktan sonra penisin vajene girmesi mümkün olabilmektedir. Tedavide “davranisçi seks terapileri” ile de basarili sonuçlar alinabilmektedir. Bu terapilerin bir bölümüne esler de dahil edilirler. Tedavi süresi hastaligin siddetine göre birkaç seanstan 8-10 seansa kadar degisebilir.

Vajinismus ailesel bir problemdir; yani kadinin ve erkegin ortak bir problemidir. Bu nedenle hiç bir taraf digerini suçlamamali veya bu konuda anlayissiz olmamalidir. Unutulmamalidir ki, uygun tedavi yöntemlerinin dogru bir sekilde uygulanmasi ile çiftlerin % 100′ünde basari saglanabilmektedir. Tedavilerde basari sansini arttiran en önemli faktör eslerin seanslar sirasinda kendilerine verilen ev ödevlerini uygun bir sekilde uygulamak ve sonuna kadar tedaviye inançlarini kaybetmemeleridir. Hipnoz (hipnoterapi) son senelerde vajinismus tedavisinde basari sansini arttiran önemli bir tedavi yöntemidir. Biz de vajinismus tedavisinde basariyi arttirmak için hipnoterapiyi uygulamakta ve önermekteyiz.

Merhaba sevgili arkadaşlarım, ülkemizde kızların kafasına en çok takılan sorunlardan bir tanesi kızlık zarıdır. Acaba bozuldu mu korkuları bazen onların intihar etmelerine bile yol açmakta. Bu üzücü olaylarında yaşanmasının tabi en birinci sebebi bu konularda bilgisiz olmak. Bu yazımızda kızlık zarının ne zaman nasıl bozulacağı ile alakalı bilgiler edinebilirsiniz. Hepinize sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

Kızlık zarı vajinanın girişinden birkaç santim içerde, ortası delik, soğan zarı inceliğinde bir zardır. Vajinaya bu zarın ortasındaki delikten daha büyük herhangi bir şey, birkaç santim girdiğinde, bu zar kenarlara çekilir, yani bozulur. Vajinaya girenin, penis, parmak, tampon ya da başka bir cisim olması durumu değiştirmez.

Kızlık zarı vajina duvarlarına doğru çekilirken, üzerindeki kılcal damarlar çatlar ve bir kaç damla kan gelir. Bazı kızlık zarları esnektir, kılcal damar çatlaması olmaksızın kenarlara çekilebilir ve kanamazlar.

Kanama genellikle vajinaya ilk giriş sırasında olur, ilk girişi izleyen hafta içindeki girişlerde de taze yara nedeniyle ufak kanamalar olabilir. Daha nadir olarak ilk giriş kısmi olabilir ve ilgisiz bir zamandaki tam girişte yeniden kanama olabilir.

Kızlık zarı nedir?

Kızlık zarı doğa tarafından vajenin giriş kısmına yerleştirilmiş olan ve kesin görevi bilinmeyen bir dokudur,bazı bilim adamları adet görünceye kadar vajeni ve rahmi dışarıdan gelebilecek mikroplara karşı koruyan bir oluşum olarak,bazılarıda sadece bir doku kalıntısı olarak değerlendirirler.

Yapısı nedir?

Kızlık zarı ,mukoza dediğimiz ağız içi yapısına benzeyen bir yapıya sahiptir.

Herkesde kızlık zarı varmıdır?

Bazı kadınlarımızda doğuştan bulunmayabilir.

Kızlık zarı nerededir?

Kızlık zarı vajina (dölyolu) girişinde yaklaşık 1-2 cm. içeridedir.

Herkesin kızlık zarı aynı mıdır?

Hayır, kadından kadına çok büyük farklılıklar gösterebilmekle beraber belli başlı altı-yedi çeşide ayırabiliriz. Bunlar;

Kızlık zarı ilişki dışında ne zaman yırtılır?

-İlişki dışında nadir olarak bazen uzakdoğu sporu ,jimnastik gibi aktif ve normalin dışında bacak açma hareketi yapanlarda,kaza ve bazen düşmelerde yırtılabilir.

Yırtılan kızlık zarı sonra tekrar iyileşirmi?Kapanırmı?

-Hayır,farklı bir yapıya sahip olan kızlık zarının yırtılan kısımları hiç bir zaman kendiliğinden tekrar birleşmez.

Masturbasyon yaparken yırtılabilirmi?

-Eğer içinize bir şey sokmadan sadece sürtünme yoluyla masturbasyon yapıyorsanız yırtılmaz.

Kızlık zarı parmak girmesinden zarar görür mü?

-Bu kızlık zarının tipine bağlıdır,bazı kızlık zarına hiç bir şey olmayacağı gibi,bazıları da yırtılabilir.

İlk ilişkide çok acı verirmi?

-Genelde bu sizin partnerinizle ne kadar uyum içinde olduğunuza ve kızlık zarının tipinede bağlı olmakla beraber yavaş hareket edilecek olursa fazla bir acı vermez.

Ya yırtılmazsa?

-Yırtılmazsa bir jinekolog tarafından uyuşturularak size hiç bir acı verilmeden açılabilir.

İlk ilişkide kızlık zarının acısından çok korkuyorum,ne yapabilirim?

-Eşinizle anlaşarak bir jinekoloğa giderseniz, o kızlık zarınızı uyuştururarak size hiç bir şey hissettirmeden açabilir.

Çok kanarmı ?

-Hayır,pembe renkli (vajen salgıları ile karıştığı için kanın rengi açılır) bir kaç damla kan gelebilir.

Ya kanama durmazsa?

-Çok kalın kızlık zarlarında bazen olabilmektedir, doktora müracaat ederseniz o gerekli müdahaleyi yaparak kanamayı durduracaktır.

Kızlık zarı tamir edilir mi ? dikilir mi?

-Evet,kızlık zarı dikilir.

Kızlık zarını kim diker veya dikebilir ?

-Kızlık zarını sadece bir kadın doğum uzmanı diker.

Dikilen bir kızlık zarı yüzde yüz kanarmı?

-Evet,eğer bu işin uzmanıtarafından dikilmişse dikilen bir zar yüzde yüz kanar.

Dikilen bir kızlık zarının dikildiği ilişkiye gireceğim kişi tarafından anlaşılırmı?

-Kesinlikle hayır,sadece kadın doğum uzmanları veya adli tıp uzmanları bunu anlayabilir

Kızlık zarı dikilmesi için ilişki sayısının veya ne kadar süredir ilişkiye girildiğinin önemi varmıdır?

-Hayır yoktur,çocuk doğurmuş kadınlarda dahi bu kızlık zarı tamir edilir.

Kızlık zarı dikişi acırmı? ne kadar sürer?nasıl bir ameliyattır?

-Hayır acımaz, siz uyutularak veya o bölge uyuşturularak yapılır,10 ila 30 dakika arasında sürer,operasyondan sonra rahatlıkla yürüyebilir veya çalışabilirsiniz.Hiç kimse sizin böyle bir operasyon geçirdiğinizi anlamaz.

Kızlık zarı ilişkiden ne kadar zaman önce dikilmelidir?

Bu kızlık zarınızın tipine ve hekiminizin yapacağı ameliyata bağlıdır, bazen bir kaç ay evvel,bazen bir kaç gün evvel bazende bir yıl önce dikmek gerekir.

Dikildikten sonra nelere dikkat etmek gerekir? Duş vesaire gibi şeyler zararlımıdır?

Özel bir şey gerektirmez ilk bir kaç gün hekiminizin önerilerine uymak gerekir, rahatlıkla bir kaç gün sonra duş alabilirsiniz.

Kızlık zarımı kendim kontrol edebilirmiyim?

-Hayır ,uygun pozisyonu aldığınızda ayna yardımı ile sadece görebilirsiniz fakat tıbbi bilginiz yetersiz olduğu için hiçbir yorum yapamazsınız.

Kim kontrol edebilir?

-Sadece bir kadın doğum uzmanı bu konuda size yardımcı olacabilecektir.

Kontrol sırasında acırmı? veya zarar gelebilirmi?

-Hiç bir acı hissetmeyeceğiniz gibi, hiç bir zararda gelmeyecektir. Bu konuda bir şüpheniz veya sıkıntınız varsa muayeneye gidiniz.Kimse bu konuda muayene olmanızı garip karşılamayacaktır.

Cinsel isteksizliğin nedenleri ve çözümleri

Cinsel isteksizlik en yaygın cinsel sorunlardan biri. Bunu etkileyen çok sayıda faktör bulunsa da temelde cinsel isteksizlik yaratan 13 neden var…
Cinsel isteği sağlayan hormon kadında da erkekte de aynıdır. Bu hormon testesterondur ve cinsel isteği yönlendirir.
Cinsel dürtüler doğuştan vardır ancak cinsel davranışlar bu konudaki tutum ve deneyimlerle belirlenir. Cinsel isteği belirleyen çok sayıda faktör bulunuyor. Genel ya da cinsel sağlık durumundaki bozukluklar, hormonlardaki aksaklıklar, kullanılan ilaçlar bunu etkileyebilir. Nedenler psikolojik ya da organik olabilir. İşte nedenlerden en başta gelenler ve en önemlileri:
İşte cinsel isteği azaltan nedenler:
Vücudunuzun şekli
Vücudunuzun şekliniz ve kilonuzdan ötürü kendinizi seksi bulmayabilirsiniz. Çok kilolu olmasanız bile kendi algınız sizin duygularınızı etkileyebilir. Algınız üzerinde çalışmak ya da kilo vermek yararlı olur. Spor, fiziksel olarak vücudunuzu şekillendirirken hormonlar açısından da yardımcıdır.
Stres
Stres altındayken bir sürü şeyi iyi yapan nadir insanlardan biri olabilirsiniz. Ancak buna cinsel hayatınız dahil değil. İş stresi, para sorunları, ailede hasta olan biri için duyulan endişe gibi nedenler, libidonuzu düşürür. Stres düzeyinizi kontrol altında tutmak ve stres yönetim teknizlerini öğrenmek için mutlaka bir uzman yardımı alın.
İlişkideki sorunlar
Çiftler arasında çözüme kavuşmamış sorunlar cinsel dürtünüzün katili olabilir. Cinsel hayatta duygusal yakınlık özellikle kadınlar için önemlidir. Üstü kapatılmış sonuca varılmamış tartışmalar, yanlış anlamalar, güven gibi konular nedenlerden biri olabilir.
Alkol
Bir kadeh ya da iki kadeh içki her zaman keyfinizi yerine getirmeyebilir. Alkolün bu konuda faydadan ziyade zarar getirdiği bilinen bir gerçektir. Alkol cinsel isteği uyuşturur.
Az uyumak
Çok erken kalkıyor ve geç yatağa girmek etkendir. Yeterli uyumazsanız vücudunuz da hem fiziksel hem duygusal olumsuz etkilenir.
İlaç kullanmak
Bazı ilaçlar cinsel isteksizlik yaratabilir. Antidepresanlar, tansiyon ilaçları, alerji ilaçları, kemoterapi, HIV ilaçları gibi. Her zaman kullandığınız ilacın dozunun artması ya da azalması da etkileyebilir.

Ereksiyon problemleri

Ereksiyon problemleri de çiftleri cinsel hayattan uzaklaştırabilir.
Düşük testosteron
Testosteron her iki cinsi de ilgilendiren bir konudur. Ancak kadınların hormon düzeni erkeklerden daha farklıdır ve daha karışıktır. Erkekler yaşlandıkça testosteronda gerileme olabilir. Bu da cinsel isteksizlik oluşturabilir.
Menopoz
Dünyada birçok kadın menopoz yüzünden cinsel isteklerinin azaldığını rapor etmiştir. Menopozol semptomlar hormon değişiklikleri bütün vücudu etkileyen bir durumdur. Menopozdan ötürü yaşanan semptomlar ilaçlarla kontrol altında tutulabilir.
Depresyon
Depresyona karşı kullanılan birçok antidepresan ilaç olumsuz etkiler. Eğer cinsel isteksizlik yeni başlıyorsa, bu farkında olmadığınız depresyonun başlangıcı olabilir
Samimiyetsizlik
Samimiyet olmadan sağlıklı bir cinsel yaşam mümkün değildir. Samimiyetle kastedilen açık fikirli olmak, paylaşmak ve birbirini anlamak gibi durumlardır. Açık iletişim her tür problemin çözümünde ana maddedir.
Obezite
Uzmanlara göre fazla kilolu veya obez olmak, cinsel performans konusunda sorun yaratabilir. Bu neden tam olarak bilinmese de birçok doktor, bunu kilo nedeniyle kendine güven eksikliğine de bağlıyor.
Ebeveynlik
Ayak altında dolaşan çocuklar, çiftleri birbirine zaman ayırmaktan alıkoyabilir. Bu gibi durumlarda çocuklara kısa süreliğine bakıcılık yapacak birinin faydası olabilir. Eğer çocuğunuz çok küçükse onun uyuma zamanına göre bir ayarlama yapılabilir.

Genç kızlar için tedirginlik yaratsa da kadınlar için kendi kendini tatmin etmenin en kolay yoludur. Kadınların cinsel bölgelerindeki hassasiyet erkeklere oranla çok daha hassastır. Kadınlar dışarıdan dokunma ve sürtünme yöntemiyle uyarıları zevk biçiminde algılar. Böylece mastürbasyon için alt yapı oluşmuş olur. Kadınların vajina yapısı doğuma indeksli olduğu için ilk birkaç santimetre duyarlı olmasına karşın iç kısımlar dokunmaya duyarlı değildir. Oysa her kadın, klitoris dediğimiz, küçük dudakların üst birleşim köşesinde, deri altında ele gelen ufak oluşumdan zevklenir. Sanki doğa, kadınların vajinadan aldığı haklarını yememek için, klitorislilerini bir hayli duyarlı kılmıştır. Bu nedenle, klitoris zevklenmesi, buna bağlı mastürbasyon, bebeklikten başlayarak, ileri yaştaki kadınlara kadar, her dönemde rastlanan ve yapılabilecek bir doyum yöntemidir.
Mastürbasyon tekniklerinin hangisi doğru, hangisi sağlıklı? Sorusu bize sık sorulmaktadır. Genç kızların bir yanda güçlü coşkuları, öte yanda “acaba kendimize zarar veriyor muyuz?” Kuşku ve korkuları mastürbasyonu heyecanlı ve korkulu bir duruma getirir. Zevk, coşku, kuşku zaman zaman yerini pişmanlığa da bırakır. Bu karmaşa da onları rahatsız eder. Ancak bu zevk verici anı yaşamak kendileri için önem teşkil eder. Yinede bir çok evli yada bekar kadın mastürbasyon denemesi yapmadığı için bu anın tadını bilemez.

İlişkilerin en büyük sorunlarından biri olan cinsel isteksizliğin birçok nedeni olabilir. Önemli olan bu nedenleri bulmak ve sorunu çok geç olmadan ortadan kaldırmak.

KADINLAR NEDEN CİNSELLİKTEN KAÇAR?

Cinsel isteğin olması hem kadında hem de erkekte bazı faktörlere bağlıdır. Bunlar; biyolojik içgüdü, kişinin kendini seksi bulması, yeterli benlik saygısı, çekici bulunan bir partnerin varlığı ve partnerle cinsellik dışındaki alanlarda da iyi ilişkidir. Ayrıca cinsellikle ilgili daha önce olumlu deneyimler yaşamış olmak da çok önemlidir. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Psikiyatrist Dr. Hülya Soylu bunun birçok sebebi olduğunu belirtiyor.

1. İLİŞKİDE UYUM VE ÇEKİCİ BULMA ÖNEMLİ

Cinsel isteksizliğin kişiye göre değişen farklı sebepleri vardır; tıbbi, psikolojik ve farmakolojik faktörlerin bir kombinasyonudur. Kadınlarda özellikle evlilikte ya da ilişkide anlaşmazlık varsa cinsel sorunu da beraberinde getirmektedir. Kişi partnerini fiziksel olarak çekici bulmuyorsa ya da duygusal açıdan ilgisi- sevgisi azalmışsa; ona karşı arzu duymaz ve bu durum da cinsel isteğin kaybolmasına yol açabilir. Uyarılma ve orgazm evresinde erkekten kaynaklanan özellikle erken boşalma gibi nedenler de kadını cinsellikten soğutabilir.

2. AĞRILI İLİŞKİ ETKİLİYOR

Kadınlarda organik sebebe bağlı (östrojen eksikliği, menopoz, hiperprolaktinemi, vajinal enfeksiyon gibi) ağrılı ilişki de kadının eşinden uzaklaşmasına neden olur. Hamilelik ya da cinsel yolla bulaşan hastalık kapma korkusu da diğer bir isteksizlik nedenidir.

3. ERKEĞİN CİNSEL PERFORMANS ISRARI KADINI SEKSTEN SOĞUTUYUR

Çocukluk döneminde yaşanmış travmalar, kötü deneyimler ya da aile tarafından aşılanmış cinsellik karşıtı tutum da cinsel isteksizliğe hatta vajinismusa sebep olmaktadır. Çiftler arasında cinsel ilgi bakımından bir dengesizliğin olması durumunda ortaya çıkabilen, erkek tarafından dayatılan ısrarlı cinsel performans baskısı da kadında azalmış cinsel istekle sonuçlanabilir. Bunların dışında istek azlığı kronik stres, anksiyete ve depresyona bağlı olabilmektedir.

4. ERKEKTE PERFORMANS EN ÖNEMLİ ETKEN

Erkeklerde cinsel isteksizliğin nedenleri kadınlardaki sebeplerle aynıdır. Bunların dışında; erkeklerde daha sık olarak gördüğümüz cinsel istek azalmasının nedeni performans anksiyetesi’ olarak da tanımlanan başarısız olma kaygısıdır. Bunun altında yatan sorunsa çoğu kez ereksiyon kusuru ya da erken boşalma problemidir.

5. ÇALIŞMA HAYATININ ZORLUĞU ETKİLİYOR

Ayrıca, günümüzde gerek kadınlar gerekse erkekler çoğunlukla çalışma hayatındaki zorluklardan dolayı kronik strese ve yorgunluğa yol açan bir yaşam tarzı sürdürmektedir; bu da cinsel isteğin yitirilmesinde önemli bir etken olabilir.

6. UZUN SÜRE SEKS YAPMAMAK SOĞUTUYOR

Ayrıca uzun süreli seksten uzak kalmak da cinsel dürtüyü azaltmaktadır. Cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olan ürolojik bir sorun ya da testesteron eksikliği ve hiperprolaktinemi de erkeklerde istek kaybına yol açar.

7. DEPRESYON LİBİDOYU DA VURUYOR

Çağımızın hastalığı depresyonda da libido kaybı en sık görülen bulgulardan biridir; ancak tedavide kullanılan antidepresan ilaçlar da bazı hastalarda isteksizliğe neden olabilir. Ayrıca her iki cinste de birçok ilaç etken olmakla birlikte en sık antiandrojen, antihipertansif ilaçlar, sakinleştiriciler, alkol, amfetamin ve kokain gibi maddeler de nedenlerden bazılarıdır.

8. SUÇLAYICI OLMAYIN ÇÖZÜM ARAYIN

Psikiyatrist Dr. Hülya Soylu’ya göre; cişinin cinsel işlev bozukluğunu çözmek için yapacağı ilk şey cinsel sorunu’ olduğunu kabullenmektir. Partnerler karşılıklı olarak konuşabilmeli, yargılayıcı- suçlayıcı olmaktan kaçınmalıdır. Cinsel problem bir kişiye bağlı olabilir ancak iki kişiyi etkiler; bu nedenden dolayı ortak bir sorun olarak ele alınmalıdır. Eğer cinsel isteksizlik ilişkideki anlaşmazlıktan, çatışmalardan kaynaklanıyorsa birlikte çözüm yolları aranmalıdır. Bireysel çabalar sonuç vermiyorsa ve tıbbi bir duruma bağlıysa konunun uzmanına, psikolojik sorunlara bağlıysa bir psikiyatriste ya da cinsel terapiste başvurulmalıdır.
9. ÖNCE NEDENİN TESPİTİ SONRA TEDAVİ

Tedavi; ayrıntılı ve sağlam bir şekilde nedenlerin anlaşılması üzerine kurulmalıdır.

Soylu, cinsel isteksizliğin nedenlerini psikolojik, tıbbi, farmakolojik (ilaçlara ya da madde kullanımına bağlı) olarak 3 ana başlıkta toplayacak olursak, tedavisini de nedene yönelik yapmalıyız. Yani isteğin azalmasına ya da ilişki sırasında ağrıya sebep olan herhangi bir hormonal, ürolojik ya da jinekolojik faktör varsa bunların değerlendirilip uygun şekilde uzmanınca tedavi edilmesi gerekir. Hormonal kökenli bir cinsel istek azlığı varsa, eksik hormonu yerine koymakla çoğu kez başarılı bir şekilde tedavi edilmektedir. Psikojenik nedenli cinsel istek bozukluğu varsa, konusunda eğitim görmüş uzmanın yapacağı psikoterapiye çoğu kez olumlu yanıt verir diyor.

TEDAVİYE BİRLİKTE KATILIN

Çiftin tedaviye birlikte katılması son derece önemli. Bununla birlikte çocukluk döneminde hatta sonrasında yaşanmış bir travma, taciz ya da istismar varsa tedavinin sağlıklı ilerleyebilmesi için ilk önce bireysel tedavi uygulanması gerekebilir. İlaç kullanımına bağlı cinsel fonksiyon bozukluğu varsa; bunun bırakılması, dozunun ayarlanması ya da değiştirilmesi gerekmektedir. Alkol ya da madde kullanılıyorsa uzak durulmalıdır.

10. ERKEN BOŞALMA VARSA KADIN CİNSEL İSTEĞİNİ BASTIRIYOR

Uyarılma ve orgazm evresinde erkekten kaynaklanan (özellikle erken boşalma gibi) nedenlerle sık sık başarısızlık yaşanması kadınlarda olumsuz duygular oluşmasına neden olur ki bu da cinsel isteğin bastırılmasıyla sonuçlanır. Erken boşalma, erkeklerde de performans anksiyetesi’ olarak tanımlanan başarısız olma kaygısı doğuruyor ve bu da cinsel isteksizliğe neden olabiliyor.

Cinsel birlesme pozisyonlari, cinsellikle ilgili konularda en fazla ilgi çeken ama hakkinda en fazla yanlis bilgi olan konulardan biridir. Insanlik tarihinin çok eski devirlerinden beri, cinsel birlesmenin birçok pozisyonu tanimlanmis ve yaygin ilgi görmüstür. Hatta Hindu dininde cinsel birlesme kutsallastirilmis ve yüzlerce pozisyon ‘Kamasutra‘ adli ask sanati kitabinda toplanmistir. Bu kitap ve daha sonraki dönemlerde düzenlenen birçok cinsel pozisyon kitabi, yüzyillardir yaygin okuyucu bulmaktadir. Insanlarin çesitli pozisyonlara duydugu merak, pornografinin de en önemli varlik nedenlerinden birini olusturur.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Buna ragmen büyük olasilikla dünyada en yaygin kullanilan, misyoner pozisyonu da denilen, kadinin altta, bacaklari açik yattigi, erkegin üstte ve hareketli oldugu, klasik birlesme pozisyonudur. Bu klasik pozisyona verilen ‘misyoner pozisyonu’ adi bile aslinda kapali bir cinsellik anlayisina gönderme yapmaktadir. Kadinin cinsellikle ilgilenmedigi, cinsel hazzinin önemsenmedigi, hatta pek de istenmedigi, cinsel birlesmeye etkin olarak katilmasinin gerekmedigi bir cinsellik anlayisi. Ayrica bu pozisyon erkegin cinsel birlesmeyi yönetmesi ve etkin hareketleri için kolaylik saglar. Üstelik döllenme için uygundur, yani cinselligi yalnizca üreme amaciyla hos gören bir bakis açisi için de biçilmis kaftandir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Aradan geçen yüzyillar boyunca, cinsel fizyoloji bilgileri artmis, toplumlarin cinsellige bakis açilarinda yavas da olsa genisleme olmus, farkli cinsel yasam biçimleri görece yaygilasmistir. Ama tüm bu gelismeler klasik cinsel birlesme pozisyonunda büyük bir degisim yaratmamistir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Erkegin üstte oldugu cinsel birlesme pozisyonu, elbette cinsel birlesme biçimlerinden biridir ama tek seçenek degildir. Kadin cinsel fizyolojisi konusunda son 30 yilda artan bilgilerimiz, bize erkegin üstte oldugu cinsel birlesmenin kadinin orgazmi açisindan en uygunsuz biçim oldugunu söylemektedir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Kadin cinsel organlarinin yapisina ve cinsel islevlerine baktigimiz zaman, kadinin en duyarli bölgesinin klitoris oldugunu ve kadin orgazminin tetigini her zaman klitorisin çektigini görürüz. Tüm cinsel birlesme biçimlerinde, klitoris disarida, dogrudan uyaridan uzakta kalmaktadir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Ancak kadinin cinsel deneyimi arttikça, cinsel birlesme sirasinda, klitorisinin cinsel esinin bedenine sürtünmesini saglamayi ögrenmesi mümkündür, bu birçok kadinin orgazmini çok kolaylastirmaktadir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Cinsel birlesme pozisyonlari içinde, es zamanli klitoris sürtünmesini saglamaya en uygunsuz olani, erkegin üstte ve kadinin bedensel hareketlerinin en kisitli oldugu klasik pozisyondur. Ayni nedenle, kadin orgazmi açisindan en uygun pozisyon kadinin üstte ve hareketli oldugu durumdur.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Tabii ki bazi kadinlarin daha az dogrudan klitoris uyarisiyla ve daha kisa sürede orgazm olma yetisi gibi bir sanslari olabilir. Ama kadinlarin çogu için, cinsel birlesmenin yarattigi dolayli uyariyla orgazm olmak pek de mümkün degildir. Elbette üst pozisyonda olmak daha fazla bedensel hareket, yani sevismeye daha etkin bir katilim da gerektirir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Yaygin cinsellik anlayisina uygun olarak, kadin, kendi cinsel hazzini ve orgazmini da erkekten beklediginde, ya da sevisme sirasinda pek bir fiziksel etkinlik göstermediginde, klitoris sürtünmesini de saglayamayacaktir. Bu durumda, orgazm sorununun ya da doyumsuz cinsel yasaminin sorumlusu da aslinda kendi cinsellik anlayisi olacaktir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
Her cinsel birlesme pozisyonunun kendisine özgü cinsel hazlari vardir. Birinde çok kolay saglanan bir haz, digerinde olmayabilir.
spacer CİNSEL BİRLEŞME POZİSYONLARI EN İYİ EN UYGUN SEX POZİSYONLARI NELERDİR
En sevdigimiz yemegi bile her gün yemedigimizi animsayarak, cinsel iliskilerimizi de çesitlendirmek, cinsel yasamimiza çok sey katabilir.

Çiftler’in tatmin edici ve eğlenceli bir sevişme deneyimi yaşaması için ikisinin de havasında olması gerekir. Bazı insanların, kendilerini tamamen sekse vermek için çok daha uzun bir ön sürece ihtiyaçları varken, bazıları kısa sürede ve çok az çabayla kendilerini yatağa atacak kıvama gelirler. Meselenin bir başka boyutu da, ön hazırlık aşamasında neler yapılacağı, ne gibi erotik oyunların oynanacağıdır.

Bu noktada asıl olan, kadınla erkeğin birbirlerinin tarzını ve zevklerini iyi biliyor olmalarıdır. Aksi takdirde, birinin eğlence olarak gördüğü diğeri için rahatsız edici olabilir ve o zaman da “üstün yaratıcılık yeteneğinin” hiçbir anlamı kalmaz. Bir tarafın diğerini zorlamasıysa, seksin doğasına ters düşer. Bu küçük uyarıdan sonra, gelelim yatağınızı şenlendirecek küçük oyunlarımıza…

Yaptığımı yap oyunu!

Belki bu oyunu çocukluğunda oynamış olanlarınız vardır; iki kişiden biri bir mimik, jest ya da hareket yapar, diğeri de onu hızla taklit etmeye çalışır. Eğer hareketleri kaçırırsa, o turu kaybeder. Aynı oyunun yetişkinler için olan versiyonuna gelince; partnerinizden, sizin ona yaptığınızın aynısını size yapmasını ve bunun haricinde herhangi bir teşebbüste bulunmamasını isteyin. Bu oyunun kadınlar için en büyük avantajı, ön sevişme cahili erkeklere bu konuda biraz olsun yol gösterme fırsatı vermesidir.

Normalde kadınlar kendilerine nasıl dokunulmasını istediklerini söylemek zorunda kalırlar, ama bundan pek de hoşlanmazlar. Yatakta ‘öğreten kişi’ durumuna düşmek ya da kapris yapan bir memnuniyetsiz gibi görünmek, oldukça tatsızdır. Dolayısıyla çoğu kadın partnerinin beceriksizliği karşısında susmayı ve bir şeyleri düzeltmeye çalışmaktan vazgeçip şikâyetlerini posta kutusuna, yani içine atmayı tercih eder.
Dolayısıyla, ‘Yaptığımı yap” oyunu eğlenceli olmasının yanı sıra, çaktırmadan eğitimin en doğrudan ve en etkili yoludur.

Sevişirken ikiniz de her zaman, her şeyi görmek zorunda değilsiniz. Evet; belki daha önce ışıkları kapatmayı denediniz, hatta belki hep kapatıyorsunuz ama bu yeterli değil; çünkü tam anlamıyla karanlıkta kalmanın tadı başka. Yatak odasında ‘kör uçuş’ kulağa biraz dramatik geliyor olabilir ama gözlerinizin kapalı ya da bağlı olması, olayın heyecan dozunu yükselteceği gibi, diğer duyularınızın daha aktif bir biçimde devreye girmesini de sağlar. Siz de çok iyi biliyorsunuz ki, sekste duyuların keskinliği ve bedensel duyarlılık çok önemlidir.

Çünkü o anda gerçekten seviştiğinizi ancak bu şekilde tüm hücrelerinizde hissedebilirsiniz. Yok, eğer dikkatiniz dağılır ve kendi bedeninizden uzaklaşırsanız, aklınız başka düşüncelerle dolu olursa veya fiziksel yorgunluğunuza yenilirseniz, cinsellik size garip ya da sıkıcı gelmeye başlar, sevişmek anlamsızlaşır.

Kör uçuş konsantrasyonunuzu artıracak ve sevişmeden maksimum verim almanızı sağlayacaktır. Böylece hem siz, hem de partneriniz, seksin hakkını vermeyi başardığınız için mutlu olabilir ve kendinizle gurur duyabilirsiniz.

Yatak odasında kamera!

Eğlenceli bir sevişme her şeyden önce güzel bir anıdır ve bu tür güzel anıların, unutulmaz kılınması gerekir. Ayrıca işin içine görsel hafızanın nimetlerini katmak, ikiniz için de hoş bir değişiklik olabilir. Daha önce de söylediğimiz gibi; tek gecelik ilişkilerde yapamayacağınız her şeyi düzenli cinsel hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.

Tanımadığınız bir adamla sevişirken odaya kamera sokmak ne kadar kötü ve tehlikeli bir fikirse, sevgiliniz ya da eşinizle beraber olurken fotoğraf makinesi ya da el kamerasıyla çekim yapmak da o kadar dâhiyane bir buluş!

Bunu yapmanın sizin için iki büyük artısı olur. Birincisi, seks sırasında yaşayacağınız gözetlenme hissi sevişmenizi daha tutkulu hale getirir ve bir macera havasına sokar. İkincisi, seks sırasında nasıl göründüğünüzü, neye benzediğinizi dışarıdan bir gözle göremeyeceğinize göre, bu tür görsel kayıt cihazlarıyla bu ilginç izleme deneyimini yaşama şansını da yakalayabilirsiniz.

Seks yapmamaya çalışma

Her baştan çıkarma seksle sonuçlanırsa, merak ve heyecan ölür. Cinsel gerilim, ilişkideki tutkuyu ayakta tutan başlıca unsurlardan biri olduğuna göre, bu gerilimi ayakta tutmak da size düşer. ‘Seks yapmamaya çalışma’ oyununun en az seks kadar zevkli ve eğlenceli olduğundan en ufak bir şüpheniz olmasın. Yumuşak dokunuşlarla başlayan ve rengi gittikçe koyulaşan ön sevişmeyi yarıda bırakmak, ikiniz için de ilginç ve farklı bir tecrübeye dönüşecektir. Bu sayede hem sınırlarınızı test edebilir, hem de cinselliği ilişkinizde çok daha arzu edilir hale getirebilirsiniz.

Şöyle düşünün; bir çocuk, istediği her oyuncak alınıyorsa bir süre sonra, ne o oyuncaklarla oynamaktan zevk alır, ne de yenileri için heyecan duyar. Artık onun için bir taş bebekle bir lego takımı arasında en ufak bir fark yoktur.

İşte seks söz konusu olduğunda, aynısı biz yetişkinler için de geçerli. Cinsellik bizim için ancak yeni keşiflere imkân tanıdığı sürece eğlenceli. Seks yapmama çabasını da bu keşiflerden biri olarak görün; böylece seksin kıymetini daha iyi bilirsiniz.

Kılık değiştirin!

Tekeşliliğin insan doğasına aykırı olduğu söyleniyor, hatta bu tez, aldatmalarda sıklıkla öne sürülüyor. Belki de hep aynı insanla yatağa girmenin gerçekten de alışkanlığa dönüşen ve monotonlaşan bir yanı var. Ama bunu önlemek için yapılabilecek tek şey yeni birini bulmak değil; çünkü aynı insandan farklı bir insan yaratmak hem daha uçuk, hem de çok daha güvenli bir yol.

Sekste kılık değiştirmenin ortaya çıkaracağı farkı küçümsemeyin. Ne de olsa değişik erotik fanteziler, sağlıklı cinselliğin en önemli besin kaynaklarından biridir. Rol ve kılık değiştirme oyunu için gidip kelepçeler, kırbaçlar almanıza ve partnerinizi korkudan titretmenize hiç lüzum yok.

Elinizdeki farklı kıyafet ve aksesuarlarla yapacağınız kombinasyonlar, sizi bir anda değiştirecektir. Önemli olan tıpkı bir oyuncu gibi oyununuzu ciddiye almanızdır…

Farklı soundtrack’ler yaratın!

Her sevişmenin farklı bir ritmi ve melodisi vardır. Bunu uygun bir fon müziğiyle desteklerseniz, gecenin havası daha da yoğunlaşır. Çünkü müzik yalnızca ruhun değil, aynı zamanda vücudun ve beynin de gıdasıdır. Yalnız burada dikkat etmeniz gereken çok kritik bir nokta var; sakın her seferinde 80′lerin saksafon bazlı romantik şarkılarını seçmeyin. Seks için en uygun müzik bazen lirik bir arya, bazen erotik tınılar taşıyan bir Massive Attack şarkısı, bazense gürültülü bir rock parçasıdır. Tabii şarkı seçiminde sizin ve partnerinizin ortak müzik zevki de çok önemli. Eğer birinizin beğendiği parça diğerinin kafasını şişiriyor ya da onu seksten soğutuyorsa, müziğin yaratacağı avantaj bir anda dezavantaja dönüşebilir ve geceniz mahvolabilir.

En iyisi oturup kendinize seks için farklı müzik türlerinden örnekler içeren soundtrack’ler hazırlayın. Nasıl olsa sevişmelerinizin genel seyrini biliyorsunuz. Mesela bir soundtrack yavaş bir parçayla başlayıp giderek hızlanabilir, ardından tekrar daha düşük tempolu şarkılara geçilebilir. Bu sayede seksi eğlenceli kılmanın yanı sıra, geniş bir müzik kültürüne sahip olacak ve farklı türlere de yakınlık duyacaksınız.

Kadın cinsel ilişkiden neden kaçar? Onu böyle davranmaya iten nedenler nelerdir? Bu konuda eşlere düşen görevler nelerdir?

Bir kadın cinsel ilişkiden kaçmak için sürekli olarak özürler ileri sürüyorsa kocası kendini istenmeyen ve nefret edilen biri olarak görebilir.

Kapalı toplumlarda kadının erkeğin ihtiyaçlarını giderici ona hizmet eden çocuk doğuran biri olarak konumlandırılması kadının ileriki yaşamında soğukluğa neden olabilir. Çünkü cinsel ilişkide hep tedirgindir. Cilve yapmanın ayıp olduğu düşüncesiyle büyütülen kadın zamanla cinsellikten zevk almamaya ve sürekli sevişmekten kaçmaya başlar. Kadınlar için sevgi sözcükleri ve sevgi çok önemlidir. Eğer kocalarının sevişmenin içine sevgi katmadıklarını hissederlerse de kocalarına kızıp sevişmeden kaçabilirler.

Evliliğin normal süresi içinde kadının bazı durumlarda cinsellikten kaçması kocasını istemediği anlamına gelmez. Erkek bu konuda dikkatli olmalıdır. Örneğin koca adet kanamasından önceki günlerde kadında ortaya çıkan gerilimlerin özellikle bu dönemlerde cinsel isteklerdeki dalgalanmaların farkına varırsa bu gerilimi daha kolay çözümler.

Kadın gebelik döneminde de kocasının cinsel isteklerine karşı olumsuz tepkilerde bulunabilir. Bunun nedeni ya bu durumda cinsel ilişkide bulunmaktan tedirgin olmasıdır kendini rahat hissetmiyordur ya da düşük yapacağından korkuyordur. Doğumdan sonra da acı vereceği korkusuyla cinsel ilişkiden kaçınabilir. Bu da kadının güç bir doğum yapmasından sezaryenden sonra yapılan dikişlerin ortaya çıkardığı durumdan olabilir. Kadın böyle bir durumda duygularını ve korkularını kocasına açarsa bu her ikisi için de yararlı olacak böylece erkek karısının ona duyduğu ilginin kaybolduğunu düşünmeyecektir.

Elverişsiz mekan ve zaman

Yer ve zaman seçimi de kadının cinsellikten kaçmasına sebep olabilir. Örneğin kadın dikkatini çocukların odasından gelecek seslere veriyorsa kendini tam anlamıyla sevişmeye kaptıramaz. Tedirgindir ve kocasının rahatlığı onu şaşırtır. Erkek içinse karısının cinsel ilişkiden kaçmak için özürler yarattığını ileri sürerek onu anlayışsızlıkla suçlar. Yine ekonomik sıkıntıların başladığı ya da çocukların hastalandığı durumlarda kadının gözüne uyku girmez ve bu sorunlara çare aramakla meşguldür. Bu gibi durumlarda cinsellikten kaçması gayet doğaldır.

Kadının cinsel ilişkiden kaçmak için sürekli olarak bahaneler bulmasının altında yatan bir başka neden de kocasını cezalandırma isteğidir. Kadınlar günlük hayattaki sürtüşmelerini yatağa taşıyarak erkekleri cezalandırmak isteyebilirler.

Kadının kaçmasının bir nedeni de erkeğin tatmin süresiyle kadınınkinin farklı olmasıdır. Eğer erkek kendisi tatmin olduktan sonra henüz tatmin olmamış olan eşiyle ilgilenmeyi bırakıyorsa kadın da doğal olarak zevk almadığı bir şeyi yapmak istemeyecektir.

Eğer kadının bu durumu uzun sürerse bir aile danışmanıyla konuşmakta fayda vardır. Erkeğin böyle bir durumda benimsemesi gereken tutum zorlayıcı olmamaktır. Erkek eşine olabildiğince anlayışlı yaklaşmalı kadının kaçmasının nedenini kendisini istememesinden kaynaklanmadığını bilmelidir. Kadın da dolaylı yollara başvurmadan kocasına isteklerini ve duygularını anlatmalıdır. Cinsellikten kaçmasının nedenleri adet kanaması doğum sonrası sancı gibi somut nedenlere dayanıyorsa bunları açıkça eşine söylemelidir

Erkek cinsel performansta ısrarlı ise kadın…Eşinizle yatağa sadece uyumak için giriyor ya da sevgi sözcükleri yerine sessizliği yatağa taşıyorsanız cinsel hayatınızdaki problemler ilişkinizi ele geçirmiş demektir. İlişkinizi serbest bırakmakta geç kalmamalı ve bir an önce cinselliğinizi özgürlüğüne kavuşturmalısınız.
İlişkinizin ilk günlerinde yatağa kadar bekleyemez bir bakışla kendinizi sevgilinizin kollarında bulurdunuz. Şimdilerde ise cinsellik sadece arada bir yapılması zorunlu bir alışkanlık haline geldi. Bu hikaye size bir yerden tanıdık mı geliyor? O zaman siz de cinsel isteksizlik sorunuyla karşı karşıyasınız demektir. Uzun süreli ilişkilerin en büyük sorunlarından biri olan cinsel isteksizliğin birçok nedeni olabilir. Önemli olan bu nedenleri bulmak ve sorunu çok geç olmadan ortadan kaldırmak.
KADINLAR NEDEN CİNSELLİKTEN KAÇAR?
Cinsel isteğin olması hem kadında hem de erkekte bazı faktörlere bağlıdır. Bunlar; biyolojik içgüdü, kişinin kendini seksi bulması, yeterli benlik saygısı, çekici bulunan bir partnerin varlığı ve partnerle cinsellik dışındaki alanlarda da iyi ilişkidir. Ayrıca cinsellikle ilgili daha önce olumlu deneyimler yaşamış olmak da çok önemlidir. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Psikiyatrist Dr. Hülya Soylu bunun birçok sebebi olduğunu belirtiyor.
1. İLİŞKİDE UYUM VE ÇEKİCİ BULMA ÖNEMLİ
Cinsel isteksizliğin kişiye göre değişen farklı sebepleri vardır; tıbbi, psikolojik ve farmakolojik faktörlerin bir kombinasyonudur. Kadınlarda özellikle evlilikte ya da ilişkide anlaşmazlık varsa cinsel sorunu da beraberinde getirmektedir. Kişi partnerini fiziksel olarak çekici bulmuyorsa ya da duygusal açıdan ilgisi- sevgisi azalmışsa; ona karşı arzu duymaz ve bu durum da cinsel isteğin kaybolmasına yol açabilir. Uyarılma ve orgazm evresinde erkekten kaynaklanan özellikle erken boşalma gibi nedenler de kadını cinsellikten soğutabilir.
2. AĞRILI İLİŞKİ ETKİLİYOR
Kadınlarda organik sebebe bağlı (östrojen eksikliği, menopoz, hiperprolaktinemi, vajinal enfeksiyon gibi) ağrılı ilişki de kadının eşinden uzaklaşmasına neden olur. Hamilelik ya da cinsel yolla bulaşan hastalık kapma korkusu da diğer bir isteksizlik nedenidir.
3. ERKEĞİN CİNSEL PERFORMANS ISRARI KADINI SEKSTEN SOĞUTUYUR
Çocukluk döneminde yaşanmış travmalar, kötü deneyimler ya da aile tarafından aşılanmış cinsellik karşıtı tutum da cinsel isteksizliğe hatta vajinismusa sebep olmaktadır. Çiftler arasında cinsel ilgi bakımından bir dengesizliğin olması durumunda ortaya çıkabilen, erkek tarafından dayatılan ısrarlı cinsel performans baskısı da kadında azalmış cinsel istekle sonuçlanabilir. Bunların dışında istek azlığı kronik stres, anksiyete ve depresyona bağlı olabilmektedir.
4. ERKEKTE PERFORMANS EN ÖNEMLİ ETKEN
Erkeklerde cinsel isteksizliğin nedenleri kadınlardaki sebeplerle aynıdır. Bunların dışında; erkeklerde daha sık olarak gördüğümüz cinsel istek azalmasının nedeni ‘performans anksiyetesi’ olarak da tanımlanan başarısız olma kaygısıdır. Bunun altında yatan sorunsa çoğu kez ereksiyon kusuru ya da erken boşalma problemidir.
5. ÇALIŞMA HAYATININ ZORLUĞU ETKİLİYOR
Ayrıca, günümüzde gerek kadınlar gerekse erkekler çoğunlukla çalışma hayatındaki zorluklardan dolayı kronik strese ve yorgunluğa yol açan bir yaşam tarzı sürdürmektedir; bu da cinsel isteğin yitirilmesinde önemli bir etken olabilir.
6. UZUN SÜRE SEKS YAPMAMAK SOĞUTUYOR
Ayrıca uzun süreli seksten uzak kalmak da cinsel dürtüyü azaltmaktadır. Cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olan ürolojik bir sorun ya da testesteron eksikliği ve hiperprolaktinemi de erkeklerde istek kaybına yol açar.
7. DEPRESYON LİBİDOYU DA VURUYOR
Çağımızın hastalığı depresyonda da libido kaybı en sık görülen bulgulardan biridir; ancak tedavide kullanılan antidepresan ilaçlar da bazı hastalarda isteksizliğe neden olabilir. Ayrıca her iki cinste de birçok ilaç etken olmakla birlikte en sık antiandrojen, antihipertansif ilaçlar, sakinleştiriciler, alkol, amfetamin ve kokain gibi maddeler de nedenlerden bazılarıdır.

8. SUÇLAYICI OLMAYIN ÇÖZÜM ARAYIN
Psikiyatrist Dr. Hülya Soylu’ya göre; “Kişinin cinsel işlev bozukluğunu çözmek için yapacağı ilk şey ‘cinsel sorunu’ olduğunu kabullenmektir. Partnerler karşılıklı olarak konuşabilmeli, yargılayıcı- suçlayıcı olmaktan kaçınmalıdır. Cinsel problem bir kişiye bağlı olabilir ancak iki kişiyi etkiler; bu nedenden dolayı ortak bir sorun olarak ele alınmalıdır. Eğer cinsel isteksizlik ilişkideki anlaşmazlıktan, çatışmalardan kaynaklanıyorsa birlikte çözüm yolları aranmalıdır. Bireysel çabalar sonuç vermiyorsa ve tıbbi bir duruma bağlıysa konunun uzmanına, psikolojik sorunlara bağlıysa bir psikiyatriste ya da cinsel terapiste başvurulmalıdır.”

9. ÖNCE NEDENİN TESPİTİ SONRA TEDAVİ
Tedavi; ayrıntılı ve sağlam bir şekilde nedenlerin anlaşılması üzerine kurulmalıdır.
Soylu, “Cinsel isteksizliğin nedenlerini psikolojik, tıbbi, farmakolojik (ilaçlara ya da madde kullanımına bağlı) olarak 3 ana başlıkta toplayacak olursak, tedavisini de nedene yönelik yapmalıyız. Yani isteğin azalmasına ya da ilişki sırasında ağrıya sebep olan herhangi bir hormonal, ürolojik ya da jinekolojik faktör varsa bunların değerlendirilip uygun şekilde uzmanınca tedavi edilmesi gerekir. Hormonal kökenli bir cinsel istek azlığı varsa, eksik hormonu yerine koymakla çoğu kez başarılı bir şekilde tedavi edilmektedir. Psikojenik nedenli cinsel istek bozukluğu varsa, konusunda eğitim görmüş uzmanın yapacağı psikoterapiye çoğu kez olumlu yanıt verir” diyor.
TEDAVİYE BİRLİKTE KATILIN
Çiftin tedaviye birlikte katılması son derece önemli. Bununla birlikte çocukluk döneminde hatta sonrasında yaşanmış bir travma, taciz ya da istismar varsa tedavinin sağlıklı ilerleyebilmesi için ilk önce bireysel tedavi uygulanması gerekebilir. İlaç kullanımına bağlı cinsel fonksiyon bozukluğu varsa; bunun bırakılması, dozunun ayarlanması ya da değiştirilmesi gerekmektedir. Alkol ya da madde kullanılıyorsa uzak durulmalıdır.

10. ERKEN BOŞALMA VARSA KADIN CİNSEL İSTEĞİNİ BASTIRIYOR

Uyarılma ve orgazm evresinde erkekten kaynaklanan (özellikle erken boşalma gibi) nedenlerle sık sık başarısızlık yaşanması kadınlarda olumsuz duygular oluşmasına neden olur ki bu da cinsel isteğin bastırılmasıyla sonuçlanır. Erken boşalma, erkeklerde de performans anksiyetesi’ olarak tanımlanan başarısız olma kaygısı doğuruyor ve bu da cinsel isteksizliğe neden olabiliyor.

Bildiğimiz seks numaraları yine tepetaklak oldu. Doğru bildiğimiz birçok seks numarası tarih oldu. Okuduğunuz öğrenmeye çalıştığınız bilgiler birer birer seks uzmanları tarafından farklı açıklamalar ile kafanızı karıştıracak cinsten. Men’s Health Dergisi’nde yayınlanan makale yeni numaralar öneriyor. Eskidi: Eğer hoşlanıyorsa yapmaya devam edin.
En yeni: Yeni şeyler denemekten vazgeçmeyin.

Partnerinizin vücudunun hassasiyeti tahrik oldukça artar. İlişki uzmanı Susan Quilliam şöyle diyor: “Yeni hareketler bulup tekrarlayın. Böylece tek bir noktaya saplanıp kalmak yerine düzenli olarak bazı hassas noktaları ziyaret edersiniz.” ‘Aşağı’ ya da ‘yukarı’ gibi aranızda kullanacağız kısa kodlar sayesinde elinizi nereye götüreceğinizi anlayabilirsiniz. Ya da nasıl hissettiğini 1’den 10’a kadar dürüstçe puanlamasını isteyin.

Eskidi: Fanteziler garip kişiler içindir.
En yeni: Onun da ara sıra eğlenceye ihtiyacı var.

Seks sırasında erkeklerin aklında sadece yaklaşmakta olan orgazm vardır. Kadınların aklı ise dolanır durur (özellikle de fanteziler arasında). Orgazma ulaşmak için zihnini temizlemesi ve beynindeki korku şalterini aşağı indirmesi gerekir. İşte fantezi tam da bu noktada aklını her şeyden koparmak ve korku merkezini etkisiz hale getirmek için en garanti yoldur. İşler henüz kızışmadan önce onu erotik bir fantezi konusunda cesaretlendirin. Sonrasında ise onu iyice kışkırtmak için kulağına gerekli cümleleri fısıldayın. Bu sayede kendini nasıl kaybedeceğini ve kurduğunuz fantezinin akışına bırakacağını göreceksiniz.
Eskidi: Kontrolü eline al.
En yeni: Dizginleri ona verin

Hemen hemen her kültürde seksi erkekler başlatır ve yönlendirir. Ancak bu ataerkil düzeni geride bırakmanın zamanın geldi. Seksin başlangıcını ve yoğunluğunu onun yönlendirmesine izin verin. Bu sayede ikiniz için de en iyisinin hangisi olduğunu kolayca öğrenebilirsiniz. Hem unutmayın o ne kadar çok eğlenirse, siz de o kadar eğlenirsiniz. Özellikle üstte olduğu pozisyonların hâkimiyeti hissetmesi açısından önemli olduğunu da ekleyelim.

Eskidi: Erotik noktaların hepsi bellidir.
En yeni: Farklı dokunuşlar farklı sonuçlar doğurur.

Klitoris, vajina ve rahim birbiriyle bağlantı içindedir ve araştırmacılara göre bunlardan herhangi birini uyarmak tüm vücutta etkili bir uyarılmaya neden olur. Quilliam kimilerince U noktası olarak bilinen noktayla (klitoris ve vajina arasında, rahme girişe yakın bir yer) oynamanızı şiddetle tavsiye ediyor. Parmağınızla yumuşak ve dairesel hareketler yapın. Rahimdeki sinirler çok hassastır ve bu noktaları uyarmak normalden farklı bir tahrik sağlayacaktır. Ancak ellerinizin temiz olduğuna emin olun, zira bu bölge enfeksiyona çok açık.
Eskidi: Çabuk bir orgazm
En yeni: Yavaşlayın

O doruk noktasına yaklaştığında durmak ve daha sonra kaldığınız yerden devam etmek orgazmın şiddetini artıracaktır. Zira beklemek ve meraklanmak zevk almanın psikolojik seviyesini artırır. Orgazma yakın olduğu zaman sizi uyarmasını isteyin. Öpüşmek ve vücudunun başka noktalarıyla ilgilenmek için birkaç dakikalık bir mola verin. Bunu sık sık tekrar edin. Anı mahvedeceğinizden sakın çekinmeyin, çünkü tahrik olma halinin geçmesi için 5–10 dakika gerekir. O orgazmı kaçırdığını düşünse bile sizin onu tekrar o seviyeye getirmeniz oldukça kolaydır.

Kadınlarda rüyalarında seks yaşar. Seks yaşamının günümüzde daha rahat dile getirebilen kadınlar o dönemde gördükleri cinsel içerikli rüyaları dile getiremedikleri gibi nedenini ve sebeplerini bilmezlerdi. Utangaçlığın vetoplum baskısı bu soruların cevaplarını yüzyıllarca sır gibi sakladı. Seks yaşamına aç bir kadının rüyasında bir erkekle seks yaşaması doğaldır. Rüyanın nedeni ise o insanı arzuladığını göstermez sekse olan açlığını rüyasında görür.
Montreal Üniversitesi’nde yapılan yeni bir çalışmaya göre kadın ve erkeklerin rüyalarının yüzde 8’i cinsel içerikli. Kadınların rüyaları mevcut ve eski partnerlerini içermekle beraber, erkeklere nazaran kadınlar ünlüler ile seks yapmayı daha fazla hayal ediyor. Brad Pıtt, Bono ve George Clooney, araştırmaya katılan deneklerin favorileri arasında gözüküyor. Erkeklerin rüyaları ise genelde hayali bir kadın üzerine odaklı olup; erkekler, tanımadıkları bir yerde ve kamuya açık alanlarda seks yapmayı hayal ediyor. Ayrıca erkeklerin cinsel içerikli rüyalarında, birden fazla kişi yer alıyor.

Montreal Üniversitesinden Doktor Antonio Zadra bu tür rüyalarda cinsel birleşmenin en sık rastlanan konu olmakla birlikte, bu konuyu cinsel teklif, öpüşme ve çeşitli fanteziler ile mastürbasyonun izlediğini açıklıyor.

İşte araştırmadan ilginç bir cevap!

Elizabeth, 25 yaşında. Nashville – Tennessee’de yaşıyor:

“Gençken gördüğüm ilk seks rüyam, ‘Party of five dizisinin oyuncularından birisi ile sevişmemdi. Scoot Wolf ile mukavva bir kutudaydık ve havada uçuyorduk. Bulutların arasına yükseldiğimizde çok vahşi bir seks yaşadık. Biraz garip, hatta komik olduğunu biliyorum ama yine de şimdiye kadar gördüğüm en ateşli rüya olduğunu kabul etmem gerek.” Elizabeth. gördüğü bu rüyayı ancak bir bakirenin hayal edebileceği seks olarak tanımlayarak, son seks rüyasında Eminem’i gördüğünü ve artık seks rüyalarındaki birçok şeyin değiştiğini belirtiyor.

Doktor Antonıo Zadra, uyku üzerine gerçekleştirilen bir konferansta açıkladığı araştırmasının, seks rüyaları üzerine uzun zamandır gerçekleştirilen ilk araştırma olduğunu dile getiriyor. Doktor Antonio Zadra, rüyalar ile ilgili bir teoriye dayanarak, rüyaların, kişinin uyanma anındaki durumu ile endişelerini yansıttığını söylüyor. Erkekler ve kadınların rüyaları arasındaki farkların, cinsiyetler arası deneyim, arzu, tavır ve bakış açısı farklarının bir göstergesi olduğunu ifade ediyor.

Araştırmacılar, ortalama olarak 30 yaşındaki 64 erkek ile 109 kadından rüyalarını not etmelerini istedi ve sonuçta toplam 3500 civarında cinsel içerikli rüya kaydına ulaştı. Bazı uzmanlara göre; cinsel devrim ve değişen kültürel normlar, kadınların seks konusunda daha rahat hissedip, cinsel isteklerini daha kolay dile getirmelerini sağlıyor.

Doğum kontrol hapları erotik rüyalara sebep oluyor!

Rüya Gücü’ isimli kitabın yazarı Cynhia Richmond’a göre kadınlar artık, daha fazla seks rüyası görüyorlar çünkü, doğum kontrol hapları kadınlara güç ve seksüel özgürlük veriyor. Yazar Cynhia Richmood ayrıca günümüzde sosyal yapının değişmiş olup seksin evlilik nedeni ile gelen bir zorunluluk olmaktan çıkıp daha çok hayattan zevk alma biçimi olarak görüldüğünü söylüyor.

Kadınların seks hakkında daha fazla rüya gördüklerini ya da sadece fantezilerini açıklamaktan çok fazla zevk aldıklarını bilmiyoruz ama bildiğimiz bir şey varsa o da kadınların da tıpkı erkekler gibi seks içerikli rüyalar gördükten sonra oldukça uyarıldıkları…

“Seksin Kutsal Kitabı” isimli kitabın yazarı Susan Crain Bakos, rüyalar ve seks arasındaki ilişkiyi şöyle açıklıyor: “Eğer kendimi seksi hissederek uyanmışsam bütün gün kendimi seksi hissetmeye devam ederim ve canım seks istediği için erkek arkadaşımı ararım. Siz de vücudunuzu dinleyin ve vücudunuzun verdiği tepkilerine dikkat edin. Rüyalarınız, beyninizin çalıştığını, seks istediğinizi ya da daha çok seks istediğinizi gösterir.”

cinsellik her canlının doğasında ve ilk doğdu günden itibaren duyguları arasında, hisleri arasında var… Kimi evlenince tanışır cinsellikle, kimi ise ergenliğe merhaba dediği dönemlerde masturbasyon eşliğinde tanışır.

Toplum olarak önem verdiğimiz bekaret (kızlık zarı) sebebi ile kızların masturbasyonları, erkeklere oranla daha farklı ve dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Peki kadınlar ve kızlar nasıl masturbasyon yapmalı?

kadınlarda masturbasyon erkeklerdeki kadar fiziksel dokunma gerçekleşmeden düşünce bazında da gerçekleşebilir.sadece göğüslerine dokunarak dahi masturbasyon yapabilirler.

fiziksel istek kasık bölgesine yayılan sıcaklık orada bir basınç hissinin duyulmasına ve klitorise dokunulmasının ihtiyacı ve vajen içinde doldurulması gerekli bir boşluk hissi ile ortaya çıkar. vajende ki boşluk hissi daha önce cinsel ilişkiye girmemiş bayanlarda çok az veya yoktur.cinsel ilişki yaşamış kadınlarda ise bu vücut tarafından tanınmıştır ve hissedilir.

genelde ya klitoris elle okşanır veya iki bacak açıp kapanarak sıkıştırılır veya kadına zevk verebilecek bir şeye sürtülür. bakire olan kadınlar genelde bu şekilde masturbasyon yaparlar. ve bunun kızlık zarına hiç bir zararı yoktur.

daha az olarak klitoris okşanırken vajen girişine parmakla baskı uygulanabilir veya vajen girişi veya küçük dudaklar okşanabilir. bunun da kızlık zarına hiç bir zararı yoktur.

ve bazı bayanlar kızlık zarı olmayanlar veya önemsemeyenler vajen içine parmak veya parmaklarını sokarlar veya içeriye doluluk hissi verebilecek herhangi bir şey kullanırlar.son zamanlarda ülkemizde de bulunan yapay penisler de veya titreşim sağlayan bazı seks oyuncakları da yaygın olarak kullanılmaktadır.

bazı bayanlar ise hem klitorise sürtünme veya baskı hem de vajen içine doluluk sağlayarak masturbasyon yaparlar.

duşta basınçlı suyun klitorise tutulması ile masturbasyon ise bayağı yaygın bir yöntemdir, bu da kızlık zarına zarar vermez.

Dikkat edildiği sürece ve abartılmadığı sürece, kızların ,ilerki evlililk çağında ki cinsel mutluluğu için çok önemlidir masturbasyon.