Erkek sitesi…

Kendinizi iyi hissetmediğinizde, seks öncelik listeniz de aşağılara kayar. Ağrı, güçsüzlük, yorgunluk, depresyon libidoyu düşürebilir ve seksten haz almanızı zorlaştırabiln Kronik tıbbi sorunlar da kendinizi cinsel bir varlık olarak görmenizi etkileyebilir; kadında cinsel tepki döngüsünü tümüyle etkileyebilir.
Kronik sağlık sorununuzun olması seks hayatınızdan vazgeçmeniz anlamına gelmez. Sekse yaklaşımınızı değiştirmeniz gerekebilir. O zaman önceki kadar haz alabilirsiniz.

İlerleyen sayfalarda, hastalarımın karşılaştığı sorunlardan bahsedeceğim. Bu meselelerden herhangi biri size uyuyorsa, özellikle dikkat edin, cinsel benliğinizi yeniden kazanmak için Devamı.. »

Kadın ve erkeğin en çok zevk aldığı bununla birlikte en aktif olduğu 20′li ve 40′lı yaşlardır. Ancak bu yaş aralığının dışında da arzulanma arzusunu, vücuduyla barışık olma arzusunu, orgazm tecrübesini, fantezilerini iyi değerlendiren her birey hayatı boyunca cinsel yaşamını devam ettirebilir.

Seksologlara göre zevkli bir seksin yolu vücudunuzla barışık olmaktan ve fantezilerinizi geliştirebilmekten geçiyor.

Fantezisiz kalmayın
Yaş ilerledikçe veya uzun birlikteliklerde cinsel istekte azalma, erkeklerde ereksiyon ve boşalma problemleri, kadınlarda lubrikasyon (kuruma) problemleri meydana gelebilir. Bu gibi faktörler cinselliği de mecburiyettenmişçesine tek düze ve rutin hale getirebilir. Bu rutin yaşam; çiftlerin birbirleriyle yakınlaşmaları, arzularını muhafaza edebilmeleri, vücutlarıyla barışık olmaları, Devamı.. »

Cinsel ilişki, cinsel yaşam, cinsel sorunlar, cinsellik, cinsel problemler sorunun kaynağı cinsel ilişkide gizlilik, duygularını anlatamamaktır.

Başlangıç Safhası: Terketmek erkek için kabalık, kadın için eziyettir. Beş duyudanda faydalanmalıdır.
Görme

-İlişki öncesi gözler cinsel hisleri tahrik edecek şeyleri görmeli.
-Vakit gece ise, fazla ışıklı olmaması, ışığın söndürülmesi veya ışığın az olması uygundur.
-Kadında veya erkekte ister giyinik ister çıplak olsun gözleri rahatsız edecek, az-çok soğukluk etkisi yapacak görüntüler olmamalı. Devamı.. »

Dokunmak elinizi bir başkasının üstüne koymak kadar basit olabilir. Başka bir kasınızı hareket ettirmiyor olsanız bile, ellerinizle partnerinizin bedenine büyük bir enerji ve sıcaklık gönderme kapasitesine sahipsiniz. Dokunmanın birçok yolu vardır. Partnerinizle birbirinize dokunurken, farklı dokunma biçimlerini denemek önemlidir. Aşağıdaki dokunma tekniklerinden bazıları başlangıç yapmanızı sağlayacaktır. Unutmayın, birinden diğerine geçerken acele etmeyin, ahenksiz hareketlerden uzak durun. Hareketler yumuşak ve akıcı olmalıdır. Devamı.. »

En son yaptığınız seks deneyimini bir düşünün? Birbirinize dokunmak için ne kadar zaman ayırdınız? Yeterince mi? Tamam diyelim ki göğüslere ve genitallere dokunmak sayılmaz diyorum. O zaman başka mı? Gerçek şu ki; çoğumuz dokunmanın gücünü ve hazzını hissetmek için yeterince zaman ayırmıyoruz. Öpüşmede olduğu gibi, ilişki ne kadar uzun sürerse dokunmak gibi “küçük şeylere” de o kadar zaman harcanıyor. Bu konuda kadınlar çok şikayetçi. Daha az el ele tutuşma, daha az sarılma, kucaklaşmaysa hiç. Dokunma “ön sevişme” ya da “gerçek seks”, yani cinsel birleşmeye ön adım kategorisine sokulur. Aslında birçok çift ön sevişme olmadıkça ya da seksin bir parçası olmadıkça birbirlerine asla dokunmaz. Yaptıklarında da seks organlarına geçmeden önce birbirlerine bir dakikadan az dokunurlar. Ama dokunmak “küçük bir şey” değildir. Çocukken dokunmaya can atardık. Dokunmak, insan gelişimi ve büyümesi için neredeyse yemek kadar gereklidir. Dokunmaya can atmak, yetişkin olunca kaybolmaz. Başka bir insanın nazik dokunuşu rahatlatıcı ve Devamı.. »

İlk gece korkusu : Kadın hiç yaşamadığı bir duyguyu yaşayacağı için heyecan duymakta ve aynı zamanda korkmaktadır . Erkek ise belki ilk beraberliğini yaşayacak veya hayatını birleştireceği kadınla ilk deneyimi olacaktır. Bu yüzden onda da başarılı olma duygusu ve korkusu hakimdir. Kızlık zarının yırtılması abartıldığı gibi acı veren bir olay değildir. İlk ilişki sırasında kadın belki bir iğne batması ve ya sinek ısırığı tarzında bir acı duyabilir ve ya duymayabilir ve az miktarda pembemsi bir kanaması olabilir,daha sonra ise daha evvel bilmediği bir dolgunluk ve bası hissi duyacak zaman ilerledikçe ve güven arttıkça bu dolgunluk hissi zevke dönüşecektir. İlişkinin ilk ayında her ilişkide belki başlangıçta çok hafif bir sızlama veya rahatsızlık duyulacak ama bu kısa sürede kaybolacaktır. Cinsel hayatınızı daha kolaylaştırmak ve vajendeki dolgunluk hissine alışabilmek için ilk hafta belirli aralıklarla beş – on dakika vajeninize bir tampon Devamı.. »

Evlilikte ilk gece : Evlilik, kadının ve erkeğin beraber yaşamak üzere karşılıklı anlaşma ile oluşturdukları sosyal bir kurumdur. Bu kurum sevgiyi, saygıyı, cinselliği, mutluluğu ve üzüntüyü dahi paylaşmayı içerir. Evlilik kadının ve erkeğin sahip olduğu temel haklardan bir tanesidir.

Evliliğin toplum tarafından kabul görmesi içinde yasalar çerçevesinde onaylanması gerekir. Gelenek ve göreneklerde evliliğin oluşmasını ve yapısını etkilemektedir. Kadının ve erkeğin sosyal yaşamdaki rolleri daha doğar doğmaz yetiştirilme tarzları ile başlar. Bu roller toplumsal ve kültürel farklara göre bazı değişikliklere uğrasalar da temelde aynı esaslardadırlar.

Kadının yapısı itibarı ile daha duygusal olması kolay incinip kolay sevinmesi hormonları ile Devamı.. »

Sağlık sorunlarında olduğu gibi vajinismusta önceden bilinmesi tedavi aşamasında kişiye sorunun çözülmesinde kolaylık sağlayacaktır.
Birleşme sağlanıyor ancak hareket etmek canımı acıtıyor ve durmak zorunda kalıyoruz.
Benim de çabalamama rağmen hiç kimseyle tam olarak birleşme gerçekleşmedi.
·“Bugüne kadar hiç acısız cinsel birleşme gerçekleştirmedim.
İlişkiye girmeye teşebbüs ettikten sonra yanıcı tarzda bir acı hissediyorum.
Partnerim içime girmeyi denediğinde duvara çarpmış gibi oluyor.
Cinsel ilişkiyi tamamlayamıyorum. Devamı.. »

Orgazm olamayan kadınlara partnerinin desteği çok önemlidir. Ancak bu görevler tek taraflı değildir. Çiftler bu konuda üzerine düşenleri harfiyen uygulamaları gerekmektedir. Kadınlar sadece fiziksel değil aynı zamanda ruhsal bölgesinin ne kadar uyarıldığına ve neler hissettiğine bağlıdır. Erkekler kadınlara göre orgazma ulaşma süreleri kısadır. Sevişme süresi ne kadar uzarsa kadının orgazm olması o kadar rahat olur.
Sizinde sorununuz orgazm olamama ise size tavsiyelerimizi uygulayarak sorunu kökünden halletmiş olursunuz.
• Bir takım kadın sevişme esnasında gerekli uyarılmayı sağlayamayabilir. Bu gibi kadınların orgazm için direkt klitoris uyarısı gerekir. Her kadının anatomik yapısı farklı olduğundan Devamı.. »

Öncelikle orgazm olmak için cinsel ilişkiden zevk alınması gerekir. Orgazm olmamanın ilk temel işareti bunun altında yatmaktadır. Kadınlarda genellikle orgazm klitorisin uyarılması sonucunda yaşanan ilişkiye bağlı olarak yaşanır. Sorunun teşhisi için öncelikle “hiç orgazm olamama” ve “cinsel ilişkide orgazm olamama” şeklinde ayırmakta fayda vardır.
Cinsel ilişkilerde kadının orgazm olamama sorunu eşiyle veya partneriyle paylaşması hem kendi için hem de eşinin yapabileceği bir takım yeniliklerle bu sorunun ortadan kalmasına yardımcı olacaktır. Ancak genelde orgazm olamayan kadınlar orgazm oluyormuş gibi taklit Devamı.. »

Son zamanlarda genç kızlarda ve yeni evli çiftlerde sıklıkla duyduğunuz vajinismus kelimenin tam anlamıyla genç kızların yanlış ve bilgilendirilmesi sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlık. Yetişkin çağındaki genç kızların seksin sadece erkekler için var olan yalnızca onların zevk alıp faydalanmaları gerektiği bilinci ve seksin kötü çirkin olumsuz bir davranış gibi gösterilmesinden kaynaklanan bir sorundur.
Cinsel ilişki esnasında vajina kendini penisin büyüklüğüne küçüklüğüne göre kendini hazırlar, hatta bu kalınlık incelik konusunda da durum aynıdır. Ön sevişme esnasında duruma göre bu bölgedeki sıvı akışı vajina ağzının sulanmasına penisin içeriye girmesini kolaylaştırır. Kimi Devamı.. »

Yapay penisler
Dildo, titreşmeyen penis şekli bir oyuncaktır. Dildolar solo mastürbasyonda kullanıldığında ya da partnerle kullanıldığında heyecan verebilir. Ateşli noktalarınızı belirlemek için kişisel keşifte kullanılabilir. Eğer G-noktanızı bulmaya çalışıyorsanız, hafif kıvrık olanlar özellikle yararlıdır.
Yapay penisler cinsel deneyiminizin kontrolünü tama¬men size bırakır. Ne zaman ve nasıl memnun olacağınızı, penetrasyonun ne kadar derin, giriş çıkışın ne kadar hızlı olacağını belirleyebilirsiniz ve hatta hiç penetrasyon istemeyebilirsiniz. Devamı.. »

Kişide sürekli olarak veya zaman zaman tekrarlayan dönemler halinde cinsel fantezi kurmak ve cinsel eylemde bulunmak yolunda isteğin az ya da hiç olmaması halidir. Bu durum kişide önemli bir miktarda gerilim, sorun ya da kişiler arası ilişkilerde güçlüklere yol açar.

Bu sorun başka bir psikiyatrik hastalığın etkişine bağlı olmayıp, asal olarak bir madde, ilaç ya da başka bir vücutsal hastalığın doğal etkilerine bağlı olmamalıdır. Devamı.. »

Cinsel sorunların kişiyi en fazla yıpradan olaylardır cinsel taciz. Cinsel tacizin tanımı konusunda tartışmalar sürmektedir, ancak çok özetle daha yaşlı ya da otorite konumundaki, ya da güvenilen birisinin gerçekleştirmesi ve bundan doyum sağlaması ile karakterizedir. Cinsel taciz direkt ya da in direkt olabilir. Vaginal, anal, oral cinsel ilişki, göğüsleri, kalçaları okşamak, cinsel içeriği olan öpücük direkt cinsel taciz grubuna girer. Devamı.. »

Yaşanmış cinsel tacizten sonra bile olumsuz etkilerini sürdüren, çoğunlukla hatırlanamayan, kaçılan, önemsenmeyen ancak hatırlandığında çok çok acı veren Bir durumdur. Siz artık kurban değilsiniz.

Sizi üzenler ya öldüler ya da çok yaşlılar, saldırganlar şu an ya pişman ya da pişmanlık duyamayacak kadar hasta. Unutmayın kurban olmaktan kurtulmanın en basit ve ilkel biçimi saldırgan olmaktır, bu tuzağa düşmeden gerekli yardımı bu konuda uzman kişilerden alın. Çünkü uygun yardımla, ya da en azından bu konuda bilinçlenmekle, yıllardır savurduğunuz Devamı.. »

Her ne kadar sonuç taçiz olsada uyarılmaya bağlı olarak tacize uğrayan kişi bu durumdan zevk alabilir. Bu nedenle kurbanın öfkesi kendine yönelir ve kendini yeterince korumadığından kendisini daha az erkek hisseder.Ve ardından bunu kompanse (telafi) etmek için abartılı maço davranışlar, homofobik (homoseksüellikten nefret), cinsel agresif davranışlarda bulunabilir, hatta cinsel saldırılara kalkışabilir. Devamı.. »

Tacize uğrayan ne, neler hisseder?
1- Her şey gizli kalmalı (aile yıkılabilir)
2- Çaresizlik, sevgi objesini kaybetme korkusu; kendini suçlar ve kendinden nefret eder.
3- Tutsaklık ve süreklilik varsa çocuk bu duruma adapte olabilmek için uzun dönemde patolojik bağımlılık, kendine zarar verme davranışları, dissosiasyon (yabancılaşma hissi), çoğul kişilik gibi savunma mekanizmaları geliştirir. Bir çocuk için onu önemsemeyen, zarar Devamı.. »

Cinselliğin en önemli unsurlarından biride hassas noktaları bilmektir. Erkekler cinsel acıdan er e kadar kadınlardan farklılık gösterse de birçok hassas yerleri aynıdır.

Gözler: Seksi bir şeye bakmak beynindeki tutku bölgelerini harekete geçirir. Tahrik olduğunda göz bebekleri büyür, bakışları değişir.

Burun: Seksi kokular onu heyecanlandırır ve hızlı nefes alıp verir. Yüzünüzü burnuna değdirmek, sizi koklamak onu tahrik eder. Devamı.. »

Fantezi ve mastürbasyon el eledir. Çoğu kadın mastürbasyon esnasında orgazm olmak için fantezi kurduklarını itiraf etmektedir. Aslında, araştırmalar, mastürbasyon yaparken hazzını artırmak için erotik fanteziler kuran kadınların, ilişki esnasında olandan daha sık orgazm olduğunu göstermiştir.
İlişki esnasında fantezi kurmak seks hazzını artırmanın normal bir yoludur. Ama çoğu kadın bu durumda kendini suçlu hisseder. Bazıları fantezi kurmanın ilişkide partnerleriyle ilgili eksik bir şeyin olmasından kaynaklı olduğundan korkar. Seks esnasında fanteziden hoşlanıyorlarsa, Devamı.. »