Cinsel Seks

Beyniniz en büyük seks organıdır. Zihniniz bedeninizin en hassas erojen bölgesidir. Fanteziye “zihinsel mastürbasyon” olarak bakabilirsiniz; zihninizde tahrik edici senaryolar yaratırsınız, heyecan ve zevk sağlayacak özel düşünceler haline gelir. Fanteziler kısa süreli seksi düşüncelerden oluşabilir. Ya da hayalde ayrıntılı bir şekilde karakterlerle, mekanla yaratılmış olaylar silsilesi olabilir. Özellikle geçmişteki hoş cinsel deneyimin anıları ya da denemek istediğiniz cinsel deneyimin zihinsel bir resmi olabilir. Ancak fantezi kurmak onu eyleme dökeceğiniz anlamına gelmez. Aslında, en tahrik edici fantezilerinizden bazıları asla yapmayı düşünmeyeceğiniz eylemler Devamı.. »

Kadınların En Genel Fantezileri incelendiğinde; Geçmişteki cinsel bir deneyimi tekrar yaşamak Partnerinizle seks yapmak Başka bir adamla seks yapmak Bir kadınla seks yapmak Birden fazla kişiyle seks yapmak Yeni bir yerde seks yapmak Oral seks Zorlamalı seks Yasak bir hareket Erkeğe hükmetmek

Şifalı bitkiler yüzyıllardır; arzu, tahrik, seks hazzı ya da performansı dahil cinselliğimizi her açıdan geliştirmek için kullanılmıştır.

Black cohosh32 östrojenimsi özelliklere sahip ve pelvisinize kan akşını artıran, tahriki artıran ve cinsel uyarıma karşılık veren, Kuzey Amerika’ya özgü bir bitkidir.

Chasteberry33 hayıt ağacının kurutulmuş meyvesidir. İsmine rağmen, libido artırıcıdır: Dopamim, cinsel arzunuzu ve hazzınızı artıran neurotransmitedir. Cinsel arzunuzu kesen Devamı.. »

Alkol afrodizyak ünü kazanmıştır ve az dozda alındığında Hingenliginizi alabilir. Seks için daha arzulu olmanızı sağlayabilir. Yine de bir iki bardak şarap bile tahrik olmanızı daha güç hale getirebilir ve orgazm zor veya imkansız olabilir.
Dinlendirici ilaçlar afrodizyak özellikleriyle ün kazanmışlardır. Çoğu yasal olmayan ilaçlar, iş sekse geldiğinde felaket sonuçlar verir. Az dozda marihuana libidonuzu artırabilir ama yüksek dozda zihinsel dağınıklığa sebep olabilir ve orgazmı zorlaştırabilir. Kokain, eroin ve amfetaminler arzunuzu engelleyebilir ve orgazma ulaşmanızı zorlaştırabilir. Devamı.. »

Güçlü aşk kası, pubococcygeus (PC), seks hazzınızı büyük ölçüde geliştirebilir. Bu kas, pubik kemiğinden koksiks (kuy-ruksokumu kemiğine) kadar esner ve vajinanızı ve rektumunuzu sarar. PC kasnıdaki sinir uçları cinsel ilişki esnasında hissettiğiniz çoğu hissin kaynağıdır. Penisi vajinaya girip çıkarken bu kas esner ve gevşer, sinir uçlarını uyarır ve zevkli hisler verir. Çoğu kadın orgazma ulaştığında ritmik olarak kasılan kastır bu, PC kası ne kadar güçlü ve sıkı olursa cinsel ilişki esna smda o kadar zevk yaşayabilirsiniz. Orgazm şansı ve yoğunluğu daha da artabilir. Günlük PC kası vajinanızı daha sıkı hissettirir, ilişki esnasında penisi sıkmanızı ve penise mas,i| yapmanızı sağlar, erkeğin de Devamı.. »

Çoğumuz bu konuda konuşmaya utanırız. Çok azımız anal seksten zevk aldığını kabul eder. Yine de National Health and Social Life Survey’e göre kadınların %20’si anal ilişki yaşamıştır. Kadının cinsel partneri anal seks ister genelde. Ancak kadınlar da bunun nasıl bir şey olduğunu merak eder, uyarılmasıyla da ilgilenir. Bazı kültürlerde anal ilişki kabul edilir; çünkü kız evlenene kadar “bekaretini” korumak zorundadır. Bu yüzden anal yolla partnerini memnun eder. Başkaları ise anal birleşmeyi seçer çünkü gebelik riski taşımaz.

Tüm seks eylemlerinde, en çok anal seks yanlış anlaşılır. Türlü türlü uydurmalar ve yanlış Devamı.. »

Gerçekten heyecan verici olması için öpüşmeye her iki tarafın da aktif katılması gerekir. Karşılıklı olması, her iki tarafın da birbirinin hareketine karşılık vermesi gerekir. Öpüşmeler iki temel tekniğin türevidir: ağızlar açık öpüşme, ağızlar kapalı öpüşme.

Öpücükler başlangıçta hafif, yumuşak ve nemli olmalıdır. Dudaklarınız kapalı başlayın veya hafif açık olsun. Yüz ve ağız kaslarınız gevşemeli. Sadece dudaklarınızla değil, ağzınızla yaptığınız bir şeymiş gibi düşünün. Sıkıca kapanmış ve büzülmüş dudaklar öpülesi görünmez ve sizin acemi gibi görünmenize neden olabilir. Dudaklarınızı gevşetmek partnerinizin ağzıyla Devamı.. »

Cinsel heyecanın ilk işaretlerinden biri vajinanın ıslanmasıdır. Vajinanız ıslanınca penisin ya da parmağın içeri girmesi kolaylaşır. Yine de bazen rahat bir seks için vajinanız yeterince ıslanmaz. Parmağınızla vulvanıza masaj yapmanız kayganlaştırıcı olmadan rahatsız edici olabilir.

Vajinanızm kuru olmasının bir sürü sebebi vardır:

Yeterince tahrik olmadıysanız, vajinanız kuru kalır. Kadınların yeterince tahrik olabilmesi için daha fazla zaman ve daha fazla ön sevişemeye ihtiyacı vardır. Hazır olmadan kendinizi birleşmeye atmayın hemen. Devamı.. »

Vajinismus, vajinanızm ağzını saran kasların istemsiz kasılmasıdır. Bu spazmlar vajinaya girilmesini zorlaştırabilir veya zorlanmaksızm girilmesini imkansızlaştırabilir. Zorlu penetrasyon vajina ağzında küçük yırtıklara sebep olabilir ve ağrıya karşılık olarak daha fazla spazma neden olabilir.

Vajinismus hamilelik korkusundan, ağrı korkusundan, çocukluktan alman olumsuz seks mesajlarından, taciz ya da tecavüzden, ilişkideki sorundan ya da ilk cinsel ilişkinin ağrılı olmasından kaynaklanabilir. Bu sorun ilk ilişkinizde ya da yıllar sonra ortaya çıkabilir. Kadınlar elle uyarıldıklarında veya kadınlara oral seks yapıldığında bazı kadınlar normal bir Devamı.. »

Vulvar vestibulitis, tedavi edilmezse yıllarca süren vulvodininin kronik bir türüdür. Vulvar vestibulitis, vestibül olduğunuzda klitorisinizle perineniz arasında, vajina ağzını da kapsar, hassaslaşır ve kızarır. Ağrı genellikle batıcı, yanıcı ya da hassasiyet olarak tasvir edilir. Genellikle vajina ağzının yakınındaki bir ya da daha fazla bölgede oluşur. Vajina ağzınızı saat yüzeyi gibi düşünürseniz, hassasiyeti saat beş ile yedi pozisyonlarında bulunması en yaygınıdır.

Aşağıdaki tedavilerden iki ya da daha fazlasını birleştirerek kullanmak bu sorunların Devamı.. »