Erkek sitesi…

Yüzyılımızın başında dünyanın en önde gelen cinsel bilimcisi olan Havelock ELLIS’in yaşamı boyunca erken boşalma sorunundan kurtulamadığını bilirsek, tedavinin ne denli anlamlı bir süreç olduğunu da görebiliriz.

Erkeklerin boşalmayı kontrol etmeleri tıpkı bisiklete binmek gibidir, öğrenene kadar sıkıntı çekerler ama bir kez öğrendiler mi bir daha unutmazlar
Sonu belirsiz ve zaman sınırlaması olmayan bir cinsel aktiviteye erkekler yönlendirilmelidir. Böylece çiftler arasındaki yakınlık en yüksek düzeye çıkar ve bu yakınlık süreklilik kazanır. Örneğin buz pateniyle dans ederken, buz pistini sınırlayan hiçbir başlangıç ve varılacak son nokta veya bir işaret yoktur. Çiftler özgürce dans ederler. Önemli olan o anı yaşamaktır. Devamı.. »

Bu egzersizler veya tedaviler sonucunda boşalmada yeteri kadar geciktirme sağlanınca, “ben iyileştim ön yargısı” ile hareket etmek doğru değildir. Israrla vurguladığımız gibi erken boşalma bir hastalık olmadığına göre, boşalmanın geciktirilmesi, bir hastalıktan kurtuluş değildir. Böyle bir yargı, ardından gelen cinsel ilişkilerde öğrenilenlerin ihmal edilmesiyle heyecanın artmasına ve sorunun tekrarlamasına yol açabilir. Aslında en doğru olanı, erkeklerin boşalma kontrolü sağlamayı öğrenmesi ve bu tecrübelerini her cinsel ilişkide kullanmaya çalışmasıdır. Ayrıca erken boşalmayı önlemek için aşağıdaki önerilere de kulak asılmasında fayda vardır: Devamı.. »

Çoğu erkek soluk soluğa bir telaşla cinsel zevkin peşinden koşarken boşalmanın kontrol edilmesi, durdurulması veya sabitlenmesini başaramaz. Bedenini partneriyle uyum içinde hareket ettiremeyen erkekte şimdiye yoğunlaşmak, o anı duyumsamak olanaksızlaşır ve cinsel birleşmenin ansızın son bulacağı kaygısı olur. Bu nedenle her cinsel sorun gibi erken boşalmada bu kaygıdan ya da bir rahatsızlıktan kaynaklanır. Ama asıl sorun erkeğin cinsel işlevlerinde değil, cinsel işlevlerini nasıl yerine getirmesi konusundaki düşüncelerindedir. Çünkü aklını düşüncelerden arındıramayan, özgür ve doğal bir şekilde cinselliği yaşayamayan erkek tedirginlik duygusundan uzaklaşamaz ve boşalma konusunda sorun yaşar. Kısaca erken boşalmanın başlıca nedenleri şu şekilde sıralanabilir: Devamı.. »

Cinsel işlev bozukluğu ise en genel anlamıyla, kişinin istediği biçimde cinsel ilişkide bulunmasını engelleyen bozukluklardır.Cinsel işlev bozukluğu dört aşamadan oluşur. Cinsellik ruh sağlığımızın en temel ihtiyaçlarından biridir.Nasıl ki hayatta kalabilmek için yeme arzusu,savunmadan doğan saldırı duygusu varsa ,neslin devamını sağlamak için de cinsellik arzusu o kadar doğaldır,gereklidir ve temeldir. Cinsel kimliğimiz biz farkında olmadan bebeklikten baslar ve ergenlikte hormonal değişimle birlikte tamamen yerine oturur. Bunu oluşturanlar ise aile, çevre ve kültürel etkenlerdir. İşte bu dönemde meydana gelen yetersizlikler, yanlış öğrenmeler, aşırı katı tutumlar vb. cinsel hayatimizi çok büyük oranda etkiler, cinsel işlev Devamı.. »

Kadınlar da tıpkı erkekler gibi cinsel istek ve beraberliklerinde problemler yaşamaktadır. Yakın zamanda yapılan bir çalışma kadınların yaklaşık % 40’ının bazı cinsel bozukluklarla yüzleştiğini ortaya koymuştur. Bu kadınlar belki de hiçbir zaman uyarılmamış ya da orgazm olamamışlardır. Bir zamanlar çift için zevkli bir deneyim olarak paylaşılan, şimdi ağrı ile birlikte tatminsizlik, mutsuzluk ve sonucunda da çiftin hayat kalitesinde ciddi bir düşüş meydana getirmektedir. Çoğu kadın yaşadıkları bu büyük problemi partnerleri ile konuşmakta zorlanmakta, çoğu kadın da tedaviye utanarak tedaviye başvuramamakta, sağlık profesyonellerinin kendisini yanlış anlayacağından korkmaktadır. Erkeklerde olduğu gibi kadınlarda cinsel problemler de Devamı.. »

Kadınları zevke getirmenin yolu sadece dokunuşlardan ibaret değildir. Kimi zaman kadınları tahrik etmenin yolu güzel sözlerden geçer. Fantezi oluşturan bazı kelimeler yatak odanızı renklendirebilir. Siz siz olun yatak odasında partnerinize güzel kelimeler ile iltifat edin. Kadınlar iltifatlardan hoşlanır.

Sevişme sırasında söylenilecek doğru sözler, üzerinde fazla düşünülmeden kendiliğinden akla gelen sözler olmalı. Bunun dışında önemli olan bir diğer nokta da, gerçeklerden uzaklaşarak fanteziye yer verilmesi ve bunu yaparken yanlış anlaşılmaktan korkulmaması, bu konudaki şüphelerin ortadan kaldırılmasıdır. Devamı.. »

Binlerce soru işaretinden ibaret sek yaşamı ve aklınızda kalan sorular. Dünyanın kuruluşundan bu güne kadar cinsel yaşam her zaman toplumların değer verdiği ancak bunu bir türlü etraflarına açıklayamadıkları problemlerdir. Günümüzde doğal görünen vajinismus binlerce yıl önce kim bilir ne canlar ve vahşetlere tanık oldu. Ya kızlık zarı bugünlerde neredeyse fermuar takıp gezecek kızlar o çağlarda yaşamın bütün sorunlarını hissettiler. Şimdi aklınıza takılacak bazı soruları yanıtlamaya çalışacağım. Devamı.. »

Cinsel yaşam zaman içinde bir görev yerini almasına izin verirseniz, o zaman cinsel yaşamınız bitmiş demektir. Her zaman yeni fikirlere açık olmanız farklı pozisyonlar mekanlar kullanmanız hem partnerinizle birbirinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacak hem de cinsel yaşamınız renklenecektir. Kadınlar genellikle monoton seks hayatından sıkılarak orgazm olma konusunda sıkıntıya düşerler ancak sizlere vereceğimiz öneriler ve tavsiyeler ile monotonluktan çıkıp zevk almanın ne olduğunu öğreneceksiniz. Devamı.. »

Cinsel yaşam kadınlar için erkeklerden farklı bakış acısı çizer. Her ne kadar karmaşık bir cinsel yaşamları olsa da kadınlar erkeklere oranla daha seçici olurlar. Cinsel ilişkiye girecekleri erkeği tanımak onun hakkında bilgi sahibi olmak isterler. Aksi taktirde hiçbir kadın arzu duyarak tanımadığı bir erkekle beraber olmaz. Kadınların Devamı.. »

Küçük penis tün yaşam boyunca sıkıntılara sebep olur. Küçük yaşlarda ele alınması gereken bir durumdur. Burada anne ve babalara büyük bir görev düşmektedir. Öncelikle penisin yapısını bilmek gerekir. Penis içinde uzunlamasına süngerimsi dokular içeren ve içinde idrar ve meninin (sperm-ersuyu) geçtiği kanalı içeren bir erkeklik organıdır. Cinsel heyecan ile beyin bu organın içindeki süngerimsi dokulara kan pompalar ve penis sertleşerek birleşmeye hazır hale gelir. Penis sertleşme halindeyken boyuna ve enine büyür.
Ergenliğe ulaşmış bir erkeğin penisinin ortalama uzunluğu gevşek halde 5 ile 9 cm arasında, sertleşme halindeyken ortalama 14 cm boyunda olur. Bununla birlikte penisin büyüklüğü Devamı.. »

Cinsellik kişinin ruhunu okşayan bir olgudur. Cinsellik kişiden kişiye farklılık gösteren utanma duygusu arsızlık gibi sürükleyicide olabilir. Bazı durumlarda cinsellik kişiye güven duygusunu da güçlendirebilir. Önemli olan cinsel yaşamınızı renklendirmek heyecan katmak adına yapılacak her şeyi denemektir.

Kendimize dikkatli bir gözle bakarsak, geçirdiğimiz günün her saatiyle ilgili duyguların cinsel birleşmeye yansıdığını görürüz. Öğleden sonra yaptığımız, sonuçsuz kalmış bir tartışma bizim cinsel birleşmeye bir öfke tortusuyla yaklaşmamıza yol açabilir. Ya da sabahleyin aldığımız bir doğum günü armağanı, bir güzel dost mektubu, pırıltısını ve sevincini o geceki cinsel Devamı.. »

G-noktasını en çok uyaran pozisyonlar kadının önde, erkeğin arkada olduğu kaşık gibi pozisyonlar. Ayrıca kadının üstte olduğu pozisyonlarda kadına daha çok kontrol verdiği için g-noktasının uyarılmasını kolaylaştırabilir. Misyoner pozisyonunda g-noktasını bulma şansınızı arttırmak için, partnerinizin bacaklarını omuzlarınıza koymanız gerekiyor.
G Noktası ( g point) olarak adlandırılan anatomik bölgeye birkaç dakika boyunca aralıksız masaj yapıldığında sürecin çok yoğun bir orgazmla sonuçlandığı kabul edilmektedir. Bu orgazmın, klitoral orgazmdan çok daha Devamı.. »

Hamilelik başlayınca seks hayatı sona ermiyor. Bırakın sona ermeyi, hamileliğin son zamanlarına doğru libidonuz daha da yükseliyor.

Genital bölgedeki kanlanma arttığı için daha kolay uyarılıyor ve daha kolay orgazma ulaşıyorsunuz.

Üstelik hamilelikte yaşadığınız seks ve orgazm, inanılanın aksine, size de bebeğinize de zarar vermiyor. Orgazm sonrası genel bir rahatlama sağlayan endorfin salgısı (mutluluk hormonu) hem sizi hem de bebeğinizi mutlu ediyor. Devamı.. »

Cinsel ilişki kadınlarda 3 ana evreye ayrılır. Cinsel yaşamın kadın için ayrı bir yeri vardır. Erkeklere oranla daha seçici olduğu için ön sevişme ile başlayan bakalım hangi evrelerden geçiyor bir göz atalım;
1. Uyarılma fazı: Cinsel uyarılmanın ilk belirtisi memelere ve genital organlara giden kan miktarında artma ve göllenmedir.
Bu göllenme vajinal dokuların arasına sıvı sızmasına ve bu sayede vajinal salgılarda (sekresyon’larda) artış ve ıslanmaya neden olur. Devamı.. »

Her ikiniz de yorgunsanız, yavaş ve rahat bir ilişki istediğinizde bu pozisyonlar iyidir. İkiniz de bir yana uzanın, birbirinize bakın, üst bacağınızı kaldırın böylelikle penisini vajinanıza yerleştirebilir. Ne kadar yükseğe kaldırırsanız, penetrasyon da o kadar derin olabilir ve eliyle klitorisinizi o kadar uyarabilir. Bacaklarınızı düz ve kapalı tutmak penet-rasyonun derinliğini azaltacaktır ama klitorisinizin uyarımını artıracaktır. Her ikiniz de hareketlerinizde sınırlısınız. Ama birbirinizi okşamak, birbirinize Devamı.. »

Cinsel isteğin kaybolması zaman zaman erkeklerde yaşanna normal bir durumdur. Cinsel isteksizliği geri kazanmak ise çok kolay ve elimizdedir. Minik seks oyunlarıyla sevişmeyi başlattığınızda emin olun, daha çok zevk alacaksınız. Çekingenliği bir kenara bırakmayı öğrenmelisiniz. İstekli olduğunuzu göstermek, karşı tarafı da ateşleyecektir. Devamı.. »

Cinsel olarak tahrik olduğunuzda vajinanız doğal olarak kayganlaşır. Bazen yine de ilişki için kayganlık miktarı yeleri i olmaz. Erkeklere göre kadınların ilişkiye hazırlık için ilaha fazla uyarıma ihtiyacı vardır. Doğum kontrol hapları, hamilelik, doğum, emzirme, vajina enfeksiyonları, menopoz, ilgayla temizlik ve diğer ilaçlı tedaviler kayganlaşmayı bırakabilir. Ayrıca vajina salgılarının adet döngünün bazı zamalarında, stres altındayken ve bazen de sebepsiz yere ılalıa az olduğunu fark edebilirsiniz.

Su bazlı kayganlaştırıcılar doğal vajina kayganlaştırma lal viyesi sağlar. Çoğu kadın bunları kullanmakta istekli olmadığını söylemiştir çünkü “kurumuş” ya da “frijid” görünmek istemezler. Bazıları ise bana onların çok “yapay” olduğunu söyler. Doğal kayganlaştırıcınız yeterli Devamı.. »

Fantezi arzu, tahrik ve orgazm sorunlarını iyileştirmek içi n seks terapistleri tarafından çoğunlukla kullanılır.
Arzu: Erotik bir fantezi güçlü, özel bir afrodizyak olabilir. Beyninizde zevkli romantik ya da cinsel imgeler yaratmak seks arzunuzu artırabilir. Cinsel olamayan aktiviteler esnasında zevkli cinsel bir deneyimi düşünmek seksi bir ruh haline girmenize yardımcı olabilir. Planlı cinsel maceradan önce, favori fantezilerinizi düşünmeye çalışın. Yarattığı his, arzu alevlerinizi körükleyecektir.
Devamı.. »

Kadınlar nasıl dikiş yapılır, yemek pişirilir, daktilo kullanılır ve hatta araba lastiği nasıl değiştirilir öğrenir, öğrenmeye teşvik edilirler. Ama haz veren bir ilişki nasıl olur da öğretilmez. Meslek hayatımda, cinsel birleşmeyle ilgili eksik bilgilerinden dolayı evliliklerini tamamlayamamış, ilişkiyi mükemmel kılamamış çok kadın gördüm. Çoğumuz erkek partnerlerimizin ne yapacağını bildiğini farz ederiz. Erkek soyunma odasındaki konuşmalar yeterli gelmemiş olabilir. Hatta “deneyimli” olmak bile çok yararlı olmayabilir çünkü bu deneyimler iyi deneyimler olmayabilir.

“Penisi vajinanın içine sokmak ne kadar karmaşık olabilir ki?” diye düşünebilirsiniz. Ama Devamı.. »

İnsanlar tarih boyunca; cinsel arzuyu, tahriki ve performansı artırmak için şifalı bitkilerin, ilaçların ya da yiyeceklerin zevk üzerindeki etkisini araştırmaktadır. Bugün bu bitkilerin çoğunun afrodizyaklar,  Cinsel arzuyu, tahriki ve performansı artırmak Afrodizyaklar etkisiz olduğu, hatta bazılarının tehlikeli olduğu bile görülmüştür. Diğerleri ise o kadar olağandışıdır ki; bunu ilk deneyecek kadar cesur biri var mıdır diye merak ediyor insan. Çağlardan beri olağandışı maddelerin bulunduğu bu listede ayı safra kesesi, kuş yuvası çorbası, keçi testisi, timsah böbreği, kurutulmuş timsah penisi ve boğa idrarı bile vardır.
Bazı kültürlerde, cinsel organ şeklindeki yiyeceklerin seks güdünüze enerji katabileceği Devamı.. »