Erkek sitesi…

Polikistik Over Sendromu (PKOS) Nasıl tedavi edilir; Tedavisinde amacımız öncelikle hastaların zayıflaması ve kilo kontrolünün sağlanmasıdır. Bunun için de ekmekten, beyaz undan, şekerden kaçırmalarını bol posalı ve lifli gıdalar tüketmelerini öneriyoruz. Ancak sadece diyet yeterli gelmiyor. PKOS hastalarında hormon dengesi bozuk olduğu için az da yeseler akranlarına oranla kilo eğilimi oluyor.

Çünkü enerji ve şeker metabolizmaları bozulduğundan, sonuçta yediklerini vücutta yağ dokusuna dönüştürüp depo ederler ve bu da kilo almalarına neden olur. İşte bu nedenle Devamı.. »

PKOS, kadınlarda en sık görülen yumurtlama fonksiyon bozukluğunun adıdır. Normalde kadınların yumurtalıklarında her ay bine yakın yumurta hücresi gelişmeye devam eder ama son seçilme dönemine geldiğinde bunlardan 20 ila 50 tanesi seçilir. Bunlar o ayki gelişen yumurta grubunu oluşturur. Bu 50’ye yakın yumurta da 5-6 gün geliştikten sonra içlerinden bir tanesi olgunlaşır ve o ayki yumurtlama olacak yumurta haline gelmek üzere bu gelişimini devam ettirir. 18-20 milimetreden sonra da çatlar ve yumurtlama olur. Devamı.. »

Sağlıklı beslenin, egzersiz yapın, stresi atın, cinselliği doyasıya yaşayın. İnsanların yemek, içmek, uyku gibi ihtiyaçların dışında ruh ve beden sağlıklarının devamı için hem cinsel hem de psikolojik yönden ihtiyaçlarını karşılamaları gereklidir. Günümüzde cinsellik bir tabu olarak kalın duvarların arkasında tutulmakta bu konudaki sorular cevapsız kalarak insan psikolojisini olumsuz yönde etkilemektedir.

Cinsellik optik, akustik, dokunma duyularıyla beyne giden uyarıların hormonlar, damar Devamı.. »

Seks hayatınızın niteliğini pek çok şey birden belirliyor: Sürdüğünüz koku, renk, yediğiniz yemek, yaşadığınız mekan ve daha pek çok şey… İçlerinde belki de en önemlisi evinizin feng shui’ye göre dekorasyonu! Doğru enerji ve duyguları hissetmemizi sağlayan feng shui’nin değdiği yerde aşklar da farklı yaşanıyor.

Öncelikle aşkı, cinselliği evin neresinde yaşadığınız çok önemli. Akla ilk gelen yatak odasının evin neresinde olduğu ve nasıl dekore edildiğinin bile bir anlamı var aslında. Evinizin kapısını Devamı.. »

Fantazi Kurma Yeteneğinizi Genişletmek İçin Öneriler
Hanımlar,
Bir fantazinin hikaye içermesi gerekmez. Küçük şekiller, hayaller de (belli bir sahne, bir bakış, bir yüz, bir dokunuş) sizin için anlam ifade edebilir.

Sizi heyecanlandıran şey tamamen cinsel olmayabilir. Daha romantik ve duygusal olabilir. Birisinin yüzünüzü Devamı.. »

Bilinmeyen gerçekler her zaman gizemli olmuştur. Ancak cinsellikte ve seks yaşamınızdaki bilinmeyenler ise sizi sekste zirveye çıkarmak bu ilişkiden mükemmel bir noktaya ulaşmanızı sağlamak içindir.
Orgazm sırasında beyin yavaşlıyor.
Seks sırasında, kadın beyninin olumsuz duygularla (korku ve sinirlilik dahil) ilgili olan tarafının çalışmadığı öne sürülüyor. Bu nedenle beyninizi “kapatmayı” başarırsanız orgazma daha kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz. Devamı.. »

Seks hayatınızın ilk deneyimi iki taraf içinde sıkıntılı ve zorlu bir süreçtir. Bunu aşmak için size 6 adımlık bir plan sunuyoruz.

Karşı cins tarafından beklenenler ve 6 adımda daha iyi bir ilk deneyim yaşamanız için yapmanız gerekenler. Devamı.. »

Devamı.. »

Cinsel istismar bir kişinin kendi rızası dışında cinsel bir eyleme hedef olması ya da buna kalkışılmasıdır. Kadın, erkek, çocuk, genç, yaşlı, her cinsiyetten, her meslekten ve her sınıftan insan cinsel istismara uğrayabilir. Cinsel istismar sözle, dokunmayla, davranışlarla olabilir. Cinsel istismarla her yerde ve her Devamı.. »

Cinsel yaşam, bireyleri çeşitli bakterilerle ve diğer enfeksiyon etkenleriyle karşılaştıran bir durumdur.

Cinsel yaşamı sürdürmek ve bakterilerle “iyi geçinmek” için öncelikle vücudumuzda bizimle beraber yaşayan bu canlı türleriyle ilgili bilgi sahibi olmalısınız. Bu yazıda vücuttaki Devamı.. »

Bu tip rahatsızlıklar çok yaygın görülür, ancak dereceleri ve nedenleri çok değişkendir. Basit batmalardan çok şiddetli acılara kadar, jenital rahatsızlıklar çok geniş bir yelpaze üzerinde dağılır. Acılar hafif, dayanılır oldukları zaman kadınların büyük çoğunluğu doktora başvurmaya gerek görmüyor ve Devamı.. »

Siz de 40 yaşını geçince, kalp krizi geçirince, menepoza girince cinsel yaşamın bittiğiniz düşünüyorsanız, cinsellikle ilgili bilgilerinizi gözden geçirmenizde büyük yarar var!

Cinsel Eğitim, Tedavi ve Araştırma Derneği (CETAD); Devamı.. »

İlişkiye girmekten erkeklerin kadınlardan daha çok zevk alması hiç de olağan dışı değil. Vücutlarının birbirine ne kadar uyum sağladığı ve ilişki sırasında kullandıkları pozisyonlar çiftler arasında farklılık gösterir. Klitoris dolaylı bir uyan alırken, penise yapılan uyan daha direktir. Bazı kadınlar için klitorise yapılan dolaylı uyarı, zevk almak ya da orgazm olmak için yeterlidir. Yine de, zevk almak ve orgazm olmak için ilişki sırasında klitoris çevresine elle ya da vibratörle yapılan bir uyarıya gereksinim duyarlar.

Birçok kadın ekstra uyarılmaya gereksinim duyar, ancak bu durumlarda hem partnerleri Devamı.. »

Genelde “seks” sözcüğünü duyduğumuzda cinsel ilişkinin kastedildiğini düşünürüz. Bunun bir nedeni ilişkiye girmenin cinselliğimizde oldukça önemli bir rol oynadığını düşünmemizdir.

Aslında biyolojik olarak düşündüğümüzde bu doğru: Hamilelik ilişkiye girme sonucu oluşur. Hamileliğin önemi ve aile olmanın yüklediği sorumluluk ilişkiye girmeyi cinsel aktivitelerinizden uzaklaştırır. Yasalar; ahlaki, dini, yasal standartlarda yapılan seksi kapsar. Bu standartlar ilişkiye girmenin önemini vurgular ve evleninceye kadar -özellikle Devamı.. »

Bazen vücudunuz ekstra dürtülere ihtiyaç duyabilir. Aşağıya bazı kadınlardan öğrendiğimiz tavsiyeleri ekledik. Tümü sizin için doğru olmayabilir. Vücudunuzu tekrar yol göstericiniz yapın.

1 Cinsel uyarılma sırasında bacaklarınızı, karnınızı, kollarınızıya da ayaklarınızı sıkmayı deneyin, bunları yapıyorsanız da daha fazlası için çabalayın. Vücudun gerilmesi refleks halinde verilen bir tepkidir ve bu gerginliğin artması orgazmdır. Devamı.. »

Fazla cep telefonu kullanımının erkeklerde sperm kalitesini bozabildiği belirtildi. Aşırı cep kullanımı, sperm sayısını düşürü-yor, kalitesini azaltıyor, anormal sperm oranını da artırıyor.

ABD’de kısırlık tedavisi yapan kliniklerdeki 361 erkek üzerinde yapılan bir ön araştırmada, cep telefonuyla aşırı konuşan erkeklerin sperm sayıları ve kalitesinin daha düşük, anormal sperm oranınınsa daha yüksek olduğu görüldü. “Fertility and Sterility” dergisinde yayımlanan araştırma, cep telefonları ve diğer kablosuz cihazların sağlık üzerindeki olumsuz etkisiyle ilgili kafalardaki soruları bir kez daha gündeme getirdi. Devamı.. »

Cinsel ilişkinin en sık uygulanan şekli olan “klasik cinsel ilişkide” temas eden bakteri floraları birbirine benzerdir (erkek ve kadının genital florası) ve bu nedenle bu tür ilişkide taraflardan birinde enfeksiyon oluşmasını belirleyici temel etken taraflardan birinin florasında enfeksiyona yol açabilecek bakteri ve virüslerin varolup olmamasıdır. Taraflardan birinde varolan virüsler (HPV (genital siğil), HSV (genital uçuk), HIV (AIDS), Hepatit B gibi), bakteriler (klamidya, gonore (bel soğukluğu), sifiliz (frengi) gibi), parazitler (trikomonas, uyuz gibi) karşı tarafa geçer ve karşı tarafın bağışıklık sistemi özelliklerine göre karşı tarafı taşıyıcı veya hasta yapar. Devamı.. »

Evlilik, kadının ve erkeğin beraber yaşamak üzere karşılıklı anlaşma ile oluşturdukları sosyal bir kurumdur. Bu kurum sevgiyi, saygıyı, cinselliği, mutluluğu ve üzüntüyü dahi paylaşmayı içerir. Evlilik kadının ve erkeğin sahip olduğu temel haklardan bir tanesidir. Evliliğin toplum tarafından kabul görmesi içinde yasalar çerçevesinde onaylanması gerekir. Gelenek ve göreneklerde evliliğin oluşmasını ve yapısını etkilemektedir.
Kadının ve erkeğin sosyal yaşamdaki rolleri daha doğar doğmaz yetiştirilme tarzları ile başlar. Bu roller toplumsal ve kültürel farklara göre bazı değişikliklere uğrasalar da temelde aynı esaslardadırlar. Kadının yapısı itibarı ile daha duygusal olması kolay incinip kolay Devamı.. »

KISIRLIK İçin Faydalı Bitkiler- Ahududu (Rubus idaeus) : Kadınlarda hamilelik sırasında ortaya çıkan rahim iltihapları için ahududu yapraklarından yapılan çay önerilir. Hayvan yetiştiricileri ahududu yapraklarını,üretkenliklerini arttırmak için erkek hayvanların yemlerine karıştırırlar.

KISIRLIK İçin Faydalı Bitkiler- Karnabahar ve B6 vitamini içeren besinler: Mikro gıda takviyelerini savunanlar,kısırlık için genellikle karnabahar önermektedirler. Bu vitamin en Devamı.. »

İlk gece veya gerdek gecesi yeni evlenen çiftin evlendikleri ilk akşam (Zifaf gecesi) yalnız kaldıkları yatak odasına Anadolu’da verilen addır. Gerdeğe girmek, gelinle güveyin ilk gece baş başa kalmalarını tanımlar. Toplumumuzda cinsel konulardaki baskı ve kısıtlamalar yeni evli çiftler arasında gerdek gecesinde çeşitli sorunlara yol açabilmektedir.

Çiftler, bir yandan gelinin çekingenliği ve tutukluğu, öte yandan erkeğin heyecanı altında ezilebilir, ilk birleşmede başarıya ulaşmak için bütün bu güçlükleri aşmak zorundadır.

Erkeğin eşinde cinsel istek uyanıp olgunlaşıncaya kadar beklemesi gerekir. İlk ilişkide aceleci Devamı.. »